Портокаловият сок е полезен за здравето

Здраве Добави коментар

Портокаловият сок е полезен за здравето на сърдечносъдовата система и понижава риска от деменция, пише сп. "Фитотерапи рисърч", позовавайки се на резултатите от иранско проучване.

© Mateusz Feliksik, Unsplash

За целите на изследването авторите му от университета по медицински науки "Шахид Садуги" са анализирали резултатите от предишни проучвания, обхванали 639 доброволци. Всички те редовно са включвали портокалов сок в менюто си.

Изследователите са установили, че напитката понижава нивата на холестерола в кръвта и подобрява чувствителността към инсулина. Сокът от портокал също така допринася за понижаване на риска от развитие на деменция.

Ползите от портокаловия сок се дължат на съдържащите се в портокалите витамин С, фолати, флавоноиди, каротеноиди и други биологично активни вещества.

Интересно, нали? Споделете тази публикация с вашите приятели във Фейсбук и Вайбър

Интересно, нали? Споделете тази публикация с вашите приятели във Фейсбук и Вайбър