Днес е доказано, че има толкова силен тонизиращ ефект, колкото сутрешното кафе. Освен, че ни доставя ароматно начало на деня, активизира мозъчната дейност.
Етеричното масло от мента също е изключително ценно. Неговите качества варират в зависимост от сорта на растението и мястото, на което расте. Прилага се при възстановяване от умора и болки в мускулите. Освен това намалява неприятните усещания при стомашно-чревни проблеми. Ментата тушира и съпътстващите колита симптоми, с болезнените спазми и неприятно подуване на стомаха. Ментовото масло се използва дори, при много малки деца.
До 17 век ментата е не само лек, но и предпочитана подправка, както за богатите, така и за трапезата на обикновените хора.
Много от съвременните лекарствени средства съдържат мента, която спомага и лечението на сърдечно-съдови заболявания. Ментолът предизвиква рефлекторно разширяване на коронарните съдове при стенокардия, и помага при тежки състояния. Всепризнат е антисептичният и болкоуспокояващ ефект на билката при различни страдания. Приложение намира и при лечение на възпалителни процеси на горните дихателни пътища. Ментата влиза в състава на обезболяващи продукти, при физически наранявания.
Ментовият чай е общопризнато средство за повлияване на широка гама здравословни проблеми от респираторни, като грип до главоболие и безсъние.
Могат да бъдат посочени още примери за благотворното действие на билката. Но през лятото всички оценяваме невероятния ѝ вкус и аромат, които действат като свеж полъх през горещините.