здраве витамините Всекидневен коктейл от мултивитамини подобряват паметта и забавят отслабването й с времето, показва ново проучване на учени от Австралия.

Витамините могат значително да подобрят ефективността на работата на мозъчните клетки. След четири седмици на ежедневно приемане на витамини, учените установили, че мозъкът запаметява по-лесно и съхранява информацията за по-дълго.
жена яде лакомо сладкишНа всеки навярно се случва да изпита неистова нужда от дадена храна. Например от шоколад. Или от солена риба. Или да хрупне, независимо какво - сухар или ядки, сякаш зъбите ви "сърбят" за нещо твърдо. Тогава обикновено ровим из шкафа или влизаме в магазина, вземаме желаното и го изяждаме, без да ни е грижа за калории, килограми, холестерол, алергии и т.н. И изобщо не подозираме, че организмът ни подава сигнал за недостиг на определени вещества, а може би и... на емоции.

Най-важното е да не пропуснем този сигнал и правилно да го дешифрираме.
здраве шоколадови бонбониШоколадови, дъвчащи, желирани, ментови, карамелени... Разнообразието от бонбони, които се предлагат на пазара, буквално може да замае главата на потребителя. И от всеки вид има стотици различни форми, размери, цветове и марки.

Това е съвсем закономерно, защото бонбоните имат дълга история. Още древните египтяни, гърци, римляни и китайци имали навика да си хапват ядки и резенчета плодове, натопени в мед. Тези прародители на бонбоните се използвали преди всичко с медицински цели - като средство за облекчаване на възпалено гърло или при проблеми с храносмилането.
Какво е wellnessОпределението "Уелнес", което е комбинация от доброто душевно състояние и физическото положение, в последно време има все повече известност и е важно за всички нас. Това е факт, тъй- като всеки един здраво стъпил на земята човек, който мисли за здравето си, е нужно да прави усилия, за да води здравословен начин на съществуване.

Но идва незнанието, как бихме могли да осъществим положение на уелнес и какви добри навици би трябвало да имаме? Отговорът е еднозначен - стремеж към здравословно живеене и хубаво състояние на вътрешното "аз". Душевността и физическата форма са тясно свързани и между двете по всяко време е неоходимо да съществува равновесие.