здраве лимон натуралните лекове за възпалено гърлоВъзпалението на гърлото се развива в резултат на увреждане на чувствителните мембрани по задната му стена. Най-честите причинители на това неприятно състояние са бактериите и вирусите. Докато бактериалната инфекция не бива да се подминава, а да се лекува активно – с предписания от специалист, вирусните заболявания – най-често настинка и грип, могат да бъдат облекчени и в домашна обстановка.
здраве шоколадСиндромът на хронична умора, наричан още болест на жителите на големите градове, може да бъде преборен с... шоколад. Доказва го научно изследване, проведено в Hull York Medical School. На доброволци с тежка форма на синдрома на хроничната умора (проявява се чрез безпричинна смяна на настроението от апатия до изблик на гняв, лошо самочувствие, слабост, понижена работоспособност) е даван по 15 г тъмен шоколад три пъти на ден. След осем седмици е установено значително подобрение на самочувствието им.
здраве горски плодовеЖените, които ядат много ягоди и боровинки с годините запазват умствената си дейност по-добре отколкото тези, които ядат по-малко горски плодове, богати на флавоноиди.

Този извод е направен на базата на наблюдения върху повече от 16 000 жени, които редовно попълвали въпросници за своите хранителни навици от 1976 до 2001 г.
здраве яйцаДиетите, богати на холин, предпазват мозъка от вредните последици от остаряването, установиха американски учени.

Веществото холин от групата на витамин B се среща в храни като пилета, яйца и соленоводна риба, както и в зеленчуци като бял боб. Учените от Бостънския университет установиха, че хората с богата на холин диета се справят по-добре при тестове за памет и е по-малко вероятно да проявяват промени в мозъка, свързвани с деменция.