здраве сушени плодове 443На пазара все още е пълно с разнообразни пресни плодове, но наближава времето когато много от тях ще бъдат по-скоро лятна мечта.

Добре е, твърдят специалистите, всекидневно да си ги осигуряваме в сушения им вариант - те регулират нивото на холестерола и намаляват риска от гастрит.

здраве сладолед за и против Въпреки общоизвестния факт, че съдържа голямо количество калории и може да доведе до напълняване, сладоледът си остава любим десерт на хората по света, особено през горещите летни месеци.

За успокоение на онези, които не могат да му устоят, се оказва, че консумирането му носи и някои ползи - ако, разбира се, е умерено.

здраве плодови соковеПрез лятото пием много повече сокове, газирани напитки, вода… И правилно: в горещините организмът губи течности, които трябва да си набави. Кои от обичайните напитки обаче са полезни и от кои е по-добре да се откажем? Какво всъщност трябва да знаем за напитките?
salata hrana lqto 01В студените зимни дни обикновено ни се иска да хапнем топла супа, да пийнем сгряващ премръзналото ни тяло чай, а през лятото - да утолим жаждата си с разхладителни напитки и ледена вода.