free tracking

Кафето действа като антидепресант на жените

здраве жена пие кафеМного хора зависят от чаша прясно приготвено кафе, за да се събудят сутрин. Но повишаващият настроението ефект на кафето може да продължи много по-дълго от смятаното до момента, установиха американски учени.

Те открили, че жените, които пият по четири и повече чаши кафе на ден е пет пъти по-малко вероятно да страдат от депресия. А тези, които пият между две и три чаши, намаляват опасността от депресия с 15%.

Смейте се от сърце, за да сте здрави

здраве смехът е най-доброто лекарствоАко искате да сте здрави, смейте се от сърце, съветват американски специалисти, цитирани от в. "Дейли експрес".

За целите на изследването специалистите са показвали на доброволци откъси от комедията "Ах, тази Мери" и драмата "Спасяването на редник Райън".

Сок от червено цвекло сваля кръвното

здраве сок от червено цвекло сваля кръвнотоПроведен наскоро научен опит показва, че изпиването на чаша сок от червено цвекло всеки ден помага да се намали кръвното налягане, съобщиха информационните агенции.

Изследването е направено в тесен кръг от 15 мъже и 15 жени, разделени в две групи, на които е предлагана чаша сок от цвекло или плацебо.

Аспержите успокояват симптомите на махмурлук

здраве аспержи срещу махмурлукКонсумирането на аспержи преди голям нощен запой предпазва от махмурлук, откриха южнокорейски учени.

Според изследването на Медицинския институт и Националния университет Чеджу в Южна Корея, аминокиселините и минералите в зеленчука успокояват симптомите на махмурлук и предпазват клетките на черния дроб от токсини. В рамките на изследването, публикувано във в. Journal of Food Science, учените анализирали компонентите на млади аспержи и сравнили биохимичните им свойства върху клетките на черния дроб на хора и мишки.

Добрият сън помага за стройна фигура

спяща женаТайната на стройната фигура може отчасти да е свързана с доброто спане през нощта, съобщиха учени на международна конференция по наднорменото тегло в Амстердам.

"След лош сън през нощта хората приемат 550 калории (22%) повече от нормалното", установило изследването, осъществено от френски учени. Това представлява около един голям хамбургер.

Консумирайте банани за здрав стомах

здраве бананиБананите са изключително полезни за червата. Те, наред с царевицата, яйцата, сьомгата и спанака, съдържат витамин В6, наричан също пиридоксин.

Според последните проучвания на връзката между витамин В6 и състоянието на дебелите черва, хората, които приемат по-големи количества от този витамин, са застрашени с 20 до 30% по-малко от рак на дебелото черво.

За здрава психика яжте кисело мляко

здраве кисело млякоКиселото мляко помага за здрава психика. То помага не само за костите и здрав стомашно-чревния тракт, но също така влияе добре върху душевното състояние на човека. Това показва ново изследване на учени от Тексас, САЩ.

Големите количества пробиотици, които се съдържат в много млечни продукти, имат полезно въздействие не само върху стомаха, твърдят учените. Това са полезни бактерии, открити в киселото мляко, които са обект на научни изследвания в продължение на години.

Аромати за отслабване

здраве ароматни масла Ароматните масла имат широко приложение. Освен за разкрасяване и прогонване на стреса, те могат да влияят и върху обмяната на веществата.

Достатъчно е да знаем как, кога и в какви дози да го приемаме.

Как да се избавим от неприятните киселини?

здраве болки в стомахаКиселините, или казано на медицински език гастроезофагеалната рефлуксна болест, са чест спътник при нарушената дейност на храносмилателната система.

Не е невъзможно обаче да се спасим от това неприятно усещане.

Бременност и здрави зъби

здраве майка и бебе 2013Едно от най-разпространените мнения, свързани с бременността, е, че по време на вътреутробното си развитие бебето буквално "изсмуква" калция от мамините зъби.

Вярно ли е това и кога е допустимо лечение?

Мода и Суета

Чантите на есента и зимата
Общоизвестен факт е, че чантите, които се носят през хладните и студените месеци, е препоръчително...

Късите прически са хит на сезона
Както всяка година модната тенденция за прическите далеч не е една. Така е и този сезон,...

Най-дразнещите навици в офиса
Те може би са ваши или на някой колега, но късат нервите на всички.На работа ние прекарваме около 1/3...

Да сготвим вкусно

Наденица със зелен фасул на фурна
Продукти: за 4 порции 4 сурови наденици450 г замразен зелен фасул300-350 г стерилизирани домати2...

Бишкотена торта
Продукти: 2 пакета бишкоти 1 л прясно мляко 1 ч.ч. захар 2 пакетчета ванилии 4 яйца2 с.л. брашно сладко -...

Здраве и Красота

Ядките топят мазнините по корема
Шепа ядки на ден има дълготрайно засищащо действие и топи коремните...

Как да се избавим от неприятните киселини?
Киселините, или казано на медицински език гастроезофагеалната рефлуксна...