website page counter
logo 2019 005

Митове и факти, отнасящи се до добрия сън

Митове за съня"Спи спокойно!". Казва се  лесно, но наистина ли спите добре? По един или друг начин, всеки човек да се среща в живота си с някакъв вид разстройство на съня. Ето защо, събрахме за вас няколко мита и истини за съня, които вие мислите, че могат да доведат до проблеми в съня.

Качественият сън е съвкупност от няколко компонента

Качествен сънЗа да се наспиваме добре е важно да знаем няколко неща. Приложим ли ги, то ще можем да сме сигурни, че здравият сън ще ни навести съвсем скоро. Специалистите съветват да заложим на качествено спално бельо. Независимо дали искаме да похарчим по-малко или повече, важно е да се доверим на памучно спално бельо онлайн.

15 причини да ядем мандарини

здраве ядене на мандарини Мандарините съдържат най-много витамин С сред всички цитрусови плодове - факт, който е известен на малцина. Освен това те са богати на витамин D (предпазващ децата от рахит) и на витамин К, особено важен за еластичността на кръвоносните съдове.

5 причини да пием любимото си кафе

coffee drinking 554Широко разпространена е информацията, че кафето не само ободрява, но и раздразнява човек. Също така се преработва за 24 часа от организма и е добре да не се прекалява с него.

Все пак има и 5 основателни причини да започнете деня с чаша горещо кафе.

6 типа храни ограничават дискомфорта от киселините

eat lemon 474773Стомашните киселини може и да не застрашават живота ни, но със сигурност се отразяват върху състоянието ни през деня. Защото изгарящото отвътре усещане, болката, подуването, гаденето и кашлицата, които предизвикват, ни затрудняват да изпълняваме с нормалната лекота всекидневните ни дейности.

Хлябът не води до затлъстяване

здраве хлябътПовечето жени смятат, че консумацията на хляб води до наднормено тегло, затова често го изключват от своето меню. Специалисти от австралийската компания "Food and Nutrition Australia" обаче твърдят, че подобни мерки са необосновани.

7 причини да хапваме сушени плодове

здраве сушени плодове 443На пазара все още е пълно с разнообразни пресни плодове, но наближава времето когато много от тях ще бъдат по-скоро лятна мечта.

Добре е, твърдят специалистите, всекидневно да си ги осигуряваме в сушения им вариант - те регулират нивото на холестерола и намаляват риска от гастрит.

За и против сладоледа

здраве сладолед за и против Въпреки общоизвестния факт, че съдържа голямо количество калории и може да доведе до напълняване, сладоледът си остава любим десерт на хората по света, особено през горещите летни месеци.

За успокоение на онези, които не могат да му устоят, се оказва, че консумирането му носи и някои ползи - ако, разбира се, е умерено.

Колко и какви течности да пием през лятото

здраве плодови соковеПрез лятото пием много повече сокове, газирани напитки, вода… И правилно: в горещините организмът губи течности, които трябва да си набави. Кои от обичайните напитки обаче са полезни и от кои е по-добре да се откажем? Какво всъщност трябва да знаем за напитките?

Храната през лятото

salata hrana lqto 01В студените зимни дни обикновено ни се иска да хапнем топла супа, да пийнем сгряващ премръзналото ни тяло чай, а през лятото - да утолим жаждата си с разхладителни напитки и ледена вода.

Мода и Суета

Как да запазим косата си красива през зимата?
За да бъде косата през зимата здрава и красива се нуждае от подобаващите й грижи. Като за начало,...

Чантите на есента и зимата
Общоизвестен факт е, че чантите, които се носят през хладните и студените месеци, е препоръчително...

Дамски обувки пролет/лято 2015
Този сезон модната тенденция при дамските обувки е като при дрехите - многоцветни и много...

Да сготвим вкусно

Ориенталска баница
Продукти:1 пакет точени кори (400 г)400 г телешка кайма250 г карфиол2 тиквички (300 г)1 малка глава лук6-7...

Салата от алабаш с билки и семки
Продукти:2 малки глави алабаш2 с.л. ситно нарязани билки (копър, зелен лук, магданоз)лимонов...

Пирожки с боровинки
Продукти: За блата: 6 жълтъка100 г захарванилия4 белтъка50 г брашно50 г нишесте1 с.л. бакпулвер

Любопитно

Водеща от молдовски канал има най-бързата уста в света
Габриела Анточел обясни нагледно на колегите си от цял свят що е то...

Той се опита да й открадне телефона... Тя просто го преби!!!
Ей ама не се научиха тия крадци бе. Това, че едно маце изглежда миловидно, не...

Безумни снимки от сайтове за запознанства
В сайтовете за запознанства можете да срещнете всякакви странни и...

Снап рамки