website page counter
logo 2019 005

Червените боровинки - еликсир на младост и дълголетие

здраве червените боровинки еликсир на младост и дълголетиеНяма да е преувеличено, ако кажем, че червените боровинки са еликсир на младост и дълголетие и освен това предпазват организма ни от болести през зимата.

Боровинките съдържат вещества и витамини, които забавят стареенето за дълго време. Яденето им през зимата е идеален начин за поддържане на имунитета през студените месеци, които наближават.

Ползите от въртенето на обръч

здраве жена върти обръч На мнозина въртенето на обръч може да се струва доста детинско занимание, но в действителност редовното му практикуване се отразява изключително благотворно на тялото и духа.

За хората, които не бива да се натоварват прекалено с други аеробни упражнения поради здравословни причини, то е отличен вариант за тренировка.

Как да се справим с депресията след летния отпуск

здраве депресия летен отпуск Лятото е щастливото време за отпуски и пътешествия, но и то лека-полека си отива. А когато приключи, се налага да се върнем на работното си място и към обичайния ритъм на живот. Тогава с ужас откриваме, че са се натрупали толкова много задачи, че дори да ни е любима, професията ни за няколко дни може да се превърне в тегоба. Чувстваме се някак безсилни да отхвърлим дори дребен ангажимент. Сякаш все ни тегли към уединение и "нищонеправене". А в мигове на по-здрав разум се питаме как максимално бързо и безболезнено да преминем от състояние на безметежна ваканция към обичайния си работен ритъм.

10 съвета да започнем деня с добро настроение

здраве 10 съвета да започнем деня с добро настроениеЛошо настроение още от сутринта? Това е сигурен признак за неуспешен ден. Има голяма вероятност нещата да не ви се получават по най-добрия начин.

Ако обаче се възползвате от няколко дребни съвета, ще сте бодри и оптимистично настроени през целия ден.

Тайните на хубавото кафе

здраве кафе В днешно време човек може да си купи чаша кафе буквално на всяка крачка. Въпреки това обаче вкусът твърде рядко може да му хареса. В едни случаи кафето е твърде горчиво, в други - твърде слабо, а в трети - просто блудкаво. И докато извън къщи няма как да се справите с този проблем, в домашни условия може да направите така, че да се наслаждавате на чаша прекрасно кафе всеки път.

Сокът от диня пази от мускулна треска

здраве сокът от диня пази от мускулна треска Проблемът, с който се сблъскват мнозина спортисти и хора, които едва сега започват да се занимават със спорт, е т.нар. мускулна треска. Болезненото усещане не само създава дискомфорт, а и отлага следващата тренировка. Резултатите от ново научно изследване обаче сочат, че на помощ в подобна ситуация може да дойде... сокът от диня.

Храните, които ни спасяват от косопад

здраве орехиГенетиката играе важна роля при появата на косопад, но не по-малко важно е правилното и балансирано хранене, което да ви предпази от загубата на коса.

Изследванията сочат, че 20% от мъжете започват да оплешивяват още докато са на 20 г. Много често причината е наследствена, но специалистите съставиха списък с храните, които могат да помогнат да намалите до минимум неприятните последствия.

Пийте чай за здрави зъби и венци

здраве черен чайУспокоителна чаша чай предизвиква усмивка на лицето на повечето хора. Поредното откритие на учените обаче може да я направи още по-широка.

Те установиха, че пиенето на поне три чаши чай на ден поддържа зъбите в добро състояние, намалявайки риска от кариеси. Преглед на съществуващи изследвания показал, че черният чай помага в борбата с два вида бактерии - Streptococcus mutans и Lactobacillus, свързвани с кариесите и заболяванията на венците.

Алкохолът и кафето разрешени за бременни

здраве алкохолът и кафето разрешени за бременниБременните жени могат да пият алкохол или кафе, както и да боядисват косата си, но е добре да избягват градинарството, смята експертът Емили Остър, която се опита да разсее митовете за майчинството.

Според нея общоприетите "правила", които трябва да спазват бъдещите майки са много преувеличени, а жените е добре да подхождат с малко по-голямо спокойствие през тези девет месеца от живота си.

Ходенето бос действа като естествен аналгетик

здраве ходенето бос действа като естествен аналгетик 2013Независимо дали ще попитате физиотерапевт, ортопед или масажист, всички те ще ви кажат, че ходенето бос е полезно за вашето здраве.

По време на лятото използвайте всяка удобна минута да походите без обувки, съветват специалистите. Движението по пясъка, тревата или дори върху камъчета оказва огромно влияние върху цялото тяло.

Мода и Суета

Как да запазим красотата си през лятото?
Лятото е идеално време за почивка и възстановяване. Докато се наслаждавате на дългите топли дни,...

Ушанките отново на мода
Не са никак малко жените, които през зимата предпочитат да умират от студ, отколкото да сложат...

Козметичен лед за красива и гладка кожа
Полезните свойства на леда са известни още от древността. В своите произведения Авицена и...

Да сготвим вкусно

Масленки
Продукти:300 г брашно100 г пудра захар1 пакетче краве масло (125 г)2 жълтъкакората от 1 лимон1...

Пай с тиква
Продукти: За тестото:250 г брашно200 г краве масло1 щипка сол1 ч. л. захар

Крем супа от тиква
Продукти: за 6 порции600 г тиква600 г корен от целина12 кестена1/2 л мляко2 с.л. пасиран кориандър6 щипки...

Любопитно

Фотограф успя да заснеме бяла акула опитваща се да го захапе (снимки)
26-годишeн фотограф и водолаз от Австралия стана популярен в социалните...

Гол мъж прекъсна мач в Австралия (видео)
While Hoffman, който нахлу гол на терена и прекъсна срещата от австралийското...

Невероятни трикове на билярдна маса със секси мацка
Обичате ли трикове? А билярдни трикове? А трикове на билярдна маса със...

Снап рамки