Здраве

Храни недопустими през деветте месеца

: Здраве; Радостина Димитрова; 1588

Когато очаква дете, жената може да изпита влечение към най-различни храни, включително към продукти, които далеч не са били сред любимите й преди това. Това е един от най-популярните и различими признаци за наличие на бременност.

Някои храни обаче са недопустими през деветте месеца на щастливото очакване, тъй като крият риск от инфекции.

Червените боровинки - еликсир на младост и дълголетие

: Здраве; Радостина Димитрова; 1221

Няма да е преувеличено, ако кажем, че червените боровинки са еликсир на младост и дълголетие и освен това предпазват организма ни от болести през зимата.

Боровинките съдържат вещества и витамини, които забавят стареенето за дълго време. Яденето им през зимата е идеален начин за поддържане на имунитета през студените месеци, които наближават.

Ползите от въртенето на обръч

: Здраве; Радостина Димитрова; 5675

На мнозина въртенето на обръч може да се струва доста детинско занимание, но в действителност редовното му практикуване се отразява изключително благотворно на тялото и духа.

За хората, които не бива да се натоварват прекалено с други аеробни упражнения поради здравословни причини, то е отличен вариант за тренировка.

Как да се справим с депресията след летния отпуск

: Здраве; Радостина Димитрова; 1266

Лятото е щастливото време за отпуски и пътешествия, но и то лека-полека си отива. А когато приключи, се налага да се върнем на работното си място и към обичайния ритъм на живот. Тогава с ужас откриваме, че са се натрупали толкова много задачи, че дори да ни е любима, професията ни за няколко дни може да се превърне в тегоба. Чувстваме се някак безсилни да отхвърлим дори дребен ангажимент. Сякаш все ни тегли към уединение и "нищонеправене". А в мигове на по-здрав разум се питаме как максимално бързо и безболезнено да преминем от състояние на безметежна ваканция към обичайния си работен ритъм.

10 съвета да започнем деня с добро настроение

: Здраве; Радостина Димитрова; 1554

Лошо настроение още от сутринта? Това е сигурен признак за неуспешен ден. Има голяма вероятност нещата да не ви се получават по най-добрия начин.

Ако обаче се възползвате от няколко дребни съвета, ще сте бодри и оптимистично настроени през целия ден.

Тайните на хубавото кафе

: Здраве; Радостина Димитрова; 10301

здраве кафе В днешно време човек може да си купи чаша кафе буквално на всяка крачка. Въпреки това обаче вкусът твърде рядко може да му хареса. В едни случаи кафето е твърде горчиво, в други - твърде слабо, а в трети - просто блудкаво. И докато извън къщи няма как да се справите с този проблем, в домашни условия може да направите така, че да се наслаждавате на чаша прекрасно кафе всеки път.

Сокът от диня пази от мускулна треска

: Здраве; Радостина Димитрова; 1279

Проблемът, с който се сблъскват мнозина спортисти и хора, които едва сега започват да се занимават със спорт, е т.нар. мускулна треска. Болезненото усещане не само създава дискомфорт, а и отлага следващата тренировка. Резултатите от ново научно изследване обаче сочат, че на помощ в подобна ситуация може да дойде... сокът от диня.

Храните, които ни спасяват от косопад

: Здраве; Радостина Димитрова; 1431

Генетиката играе важна роля при появата на косопад, но не по-малко важно е правилното и балансирано хранене, което да ви предпази от загубата на коса.

Изследванията сочат, че 20% от мъжете започват да оплешивяват още докато са на 20 г. Много често причината е наследствена, но специалистите съставиха списък с храните, които могат да помогнат да намалите до минимум неприятните последствия.

Пийте чай за здрави зъби и венци

: Здраве; Радостина Димитрова; 1425

Успокоителна чаша чай предизвиква усмивка на лицето на повечето хора. Поредното откритие на учените обаче може да я направи още по-широка.

Те установиха, че пиенето на поне три чаши чай на ден поддържа зъбите в добро състояние, намалявайки риска от кариеси. Преглед на съществуващи изследвания показал, че черният чай помага в борбата с два вида бактерии - Streptococcus mutans и Lactobacillus, свързвани с кариесите и заболяванията на венците.

Алкохолът и кафето разрешени за бременни

: Здраве; Радостина Димитрова; 1250

Бременните жени могат да пият алкохол или кафе, както и да боядисват косата си, но е добре да избягват градинарството, смята експертът Емили Остър, която се опита да разсее митовете за майчинството.

Според нея общоприетите "правила", които трябва да спазват бъдещите майки са много преувеличени, а жените е добре да подхождат с малко по-голямо спокойствие през тези девет месеца от живота си.