Храна за Мозъка

omega3Мозъкът е МОТОР, който работи с рафинирано гориво – или познатите ни Омега мастни киселини.

Сдържат се предимно в рибата и морските дарове. Омега 3 е мастна киселина, стимулираща производството на нервни клетки и влияeща върху тяхната гъвкавост. Наричат се есенциални, тъй като човешкото тяло не може да ги синтезира от други неесенциални вещества, а те играят важни роли в редица биохимични процеси.

Витамините - видове и източници

vitaminiВитамините са нискомолекулни органични вещества, необходими в минимални количества за протичане на нормалните жизнени функции на човешкия и животинския организъм.

Влияят на растежа, обмяната на веществата, както и върху функциите на всички системи в организма /кръвоносна, нервна, имунна, отделителна и т.н/. Съдържат се предимно в растенията, като някои от тях се синтезират от чревните бактерии.

МОНОДИЕТИТЕ - "ЗА" и "ПРОТИВ"

020_dietЕдва ли има жена, която никога да не е опитвала или поне не е чувала за монодиетите...Какво всъщност представляват те? Под монодиета се разбира всекидневно приемане на един вид храна в продължение на седмица, най - малко.

Монодиета може да се направи с всеки вид храна (без изключение) и тя винаги ще е резултатна. В зависимост от вида на избраната храна, обаче, скоростта на самото отслабване ще е различна.

Шоколадова диета

shoШоколадова диета? Звучи прекалено хубаво, за да е истина.

Неотдавна италианският фармацевт Алберико Леме зарадва жените с диета, базирана на шоколад и мазнини. Ние също даваме своя принос.

Безвъглехидратна диета

skaraАко имате възможност, започнете диетата в ден на пълнолуние или новолуние, като преди това е полезно да направите два разтоварващи дни само на чай с мед и лимон. Ако не издържате, добавете един вид плод – най-добре – ябълки. Добре е да ходите много пеша или да правите най-прости физически упражнения, особено след първите 26 дни (2 дни чай + 24 дни диета).

Първи признаци на бременност

pregwoman1Симптомите на бременността са различни за всяка жена и за всяка бременност, но все пак един от най-важните признаци, че ще ставате майка е закъснението или липсата на менструацията.

Познаването на симптомите на бременността е важно, защото всеки един симптом може да бъде свързан с други фактори, които са различни от бременност.

Семействата на "бебетата, заченати в епруветка"

128Родителите, чиито деца са се родили с помощта на високите технологии, живеят в стабилен брак, който често е по-здрав, отколкто при партньорите, които не са се сблъскали с безплодието. Изследователи от Линкопингския университет в Швеция са направили сравнение между родители на деца, родили се с помощта на асистираните репродуктивни методи (в частност ин витро) и родители на деца, заченати по естествен път.

Получените резултати показват, че стресът, свързан с тези процедури е способен да укрепи, а не да разклати взаимоотношенията им. Те също свидетелстват за това, че родителите намират своите деца, родени с помощта на вспомогателната репродукция, за по-внимателни, отзивчиви и послушни, отколкото другите деца.

Диета според кръвната група

008girleatСпоред някои изследвания, ако човек яде храни според кръвната си група, дълго време остава млад.
Диетата според кръвната група намалява теглото, защото се избягват лактините, които стимулират отделянето на инсулин. Той подобрява не само усвояването на гликозата, а и на мазнините и на аминокиселините. Кръвногруповите диети ви дават представа какви добавки са подходящи за вашата кръвна група. Защото всяка кръвна група има определен метаболизъм, който изисква определени витамини и минерали.

Диетата на Виктория Бекъм

011victoria_beckhamВиктория Бекъм винаги е впечатлявала с перфектна фигура. Тя бързо успя да възвърне формите си и след раждането на синовете си - Бруклин, Ромео и Круз. Вики дължи красотата си на нискомаслена диета, благодарение на която успява да свали до 4 кг. за 4 дни.

Първи ден
Това е най-строгия ден от диетата. В него човек пие само вода и чай. За предпочитане е зеленият чай, който има свойството да подпомага свалянето на килограми. За да има разнообразие през деня, може да се пие още чай от хмел или от шипка.

Spodeli.com

Мода и Суета

Шапката задължителна този сезон!
Ако тази зима сте решили да не излизате от къщи без шапка, това може да означава 2 неща - че ви е...

Пиърсинг на ноктите
Пиърсингът на ноктите, за разлика от традиционния пиърсинг, е напълно безболезнена и безопасна...

Класация на най-неудобните обувки, които можете да носите
Независимо от своята изтънченост и красота, които напълно опияняват женското съзнание, обувките...

Да сготвим вкусно

Печена тиква с мед и орехи
Продукти:половин тиква (може и повече)захар на вкусканеламед орехови ядки

Елда с фурми и портокал
Продукти:200 г елда (гречка)150 г фурми50 мл олио12 бр. карамфил1/2 ч.л. семена от резене400 мл минерална...

Здраве и Красота

По колко хляб да ядем
Хлябът е източник на витамини от групата В, затова се нарежда сред списъка...

Смехът засилва паметта
Ако за пореден път сте забравили къде сте сложили ключовете от дома си,...