website page counter
Клюки и новини

Череши вместо хапчета

Cherries 5543332Черешите ни дават много полезни вещества и освен че са изключително вкусни, те ни предпазват и от доста видове болести. Черешите активизират обменните процеси, подобряват апетита и работата на мозъка и оказват общо укрепващо действие на организма.

Смехът засилва паметта

здраве смехът засилва паметтаАко за пореден път сте забравили къде сте сложили ключовете от дома си, най-добре е да намерите с какво да се развеселите. Учени от САЩ доказаха, че смехът помага на човешкия мозък да работи по-добре, активирайки т.нар. кратка памет.

Здравословни секс храни

здраве жена хапва бананМоже ли наистина нещо за ядене да подобри сексуалния ви живот? Много е изписано по темата как храната влияе на либидото, но дали наистина има ефект?

За, против, въздържал се – мнения колкото искате.

Няколко съвета за това как да живеете по-здравословно

здраве няколко съвета за това как да живеете по-здравословноЕдин от най-обсъжданите и актуални въпроси в наши дни е този как да свалим килограми. Какво от всичко, което ни се предлага работи, колко да ядем и от какво, кои храни да намалим и дали това всъщност е полезно?

Пийте вода с лимон веднъж дневно

water with lemon 44322Половин изцеден лимон в чаша с вода осигурява достатъчно количество витамин C и засилва имунитета.

Напитката действа и като средство за пречистване на черния дроб, а освен това намалява стреса и депресията.

Най-доброто средство срещу депресия е...

здраве ходенето е най-добрия антидепресантОказва се, че близо 10% от хората се сблъскват с депресията в различен етап от живота си.

За справяне с нея специалистите предписват лекарства, но шотландски изследователи са убедени, че хората могат да се справят със заболяването и по друг начин.

Откажете се от тях преди лягане

здраве целина 33222Целина

Този полезен зеленчук в този списък може и да ви изненада, но има една много проста причина той да присъства тук. Целината е естествен диуретик, който увеличава отделянето на урина, което пък означава, че ще ви отведе към тоалетната поне няколко пъти през нощта. Това пък определено ще наруши съня ви.

Искате да отслабнете? Спете повече!

здраве качественият и дълготраен сън сваля излишни килограми Канадското списание Canadian Medical Association Journal публикува резултатите от изследване, които са категорични: качественият и дълготраен сън е необходимо условие за свалянето на излишни килограми и трябва да се препоръчва от лекарите заедно с физическите упражнения и необходимата диета.

Водата преди хранене редуцира теглото

здраве водата преди хранене редуцира теглото 2014В послено време десетки, дори стотици начини за отслабване набират популярност, а диетолозите хвалят различни диети и упражнения като идеалният начин да се преборим с излишните килограми. Но едно ново проучване предлага друг подход, който изключва хапчета за отслабване и няма странични ефекти.

Ходете пеша!

здраве ходене пешаФитнес експертите по целия свят препоръчват ходенето пеша като безопасна алтернатива на тичането, тъй като щади коленете и ставите.

Но освен че е лесна и ненатоварваща тренировка за хора от всички възрасти, от него има много други ползи за здрвето.

Трябва ли ти нещо мекичко и удобно, което да съчетаеш с всичко? 😍 Едно от новите ни попълнения ще отговори на всичките...

Публикувахте от SugarBae в Петък, 22 март 2019 г.

Мода и Суета

Модни тенденции при дамските ботуши и боти – сезон есен/зима 2015-2016
Много хора определят следването на модните тенденции като скъпо занимание, а модерните дрехи и...

Как да защитите косата си през лятото?
Косата ти всекидневно е изложена на вредни външни влияния като слънчеви лъчи, вятър, стилизиране...

Огледален шик през лятото
Отворете кое да е списание или моден блог, влезте в кой да е търговски център или просто се...

Да сготвим вкусно

Бърза зеленчукова супа
Продукти:1 картоф1 морков1 тиквичка1 чушка100 г целина2 с.л. доматено пюре1/4 връзка магданоз3 с.л....

Пай с лук и гъби
Продукти:За тестото:3 бр. яйца200 г майонеза250 г сметана6 с.л. брашно с малко слайд1/2 ч.л. бакпулвер1/2...

Здраве и Красота

Яжте червени боровинки за здрави венци
Дъвченето на дъвки без съдържание на захар, смученето на бонбони, които...

Хапвайте спанак за здрави мускули
Шведски изследователи установиха, че изяждането на една купа спанак на ден...

Снап рамки