website page counter
logo 2019 005

Смехът засилва паметта

здраве смехът засилва паметтаАко за пореден път сте забравили къде сте сложили ключовете от дома си, най-добре е да намерите с какво да се развеселите. Учени от САЩ доказаха, че смехът помага на човешкия мозък да работи по-добре, активирайки т.нар. кратка памет.

Здравословни секс храни

здраве жена хапва бананМоже ли наистина нещо за ядене да подобри сексуалния ви живот? Много е изписано по темата как храната влияе на либидото, но дали наистина има ефект?

За, против, въздържал се – мнения колкото искате.

Няколко съвета за това как да живеете по-здравословно

здраве няколко съвета за това как да живеете по-здравословноЕдин от най-обсъжданите и актуални въпроси в наши дни е този как да свалим килограми. Какво от всичко, което ни се предлага работи, колко да ядем и от какво, кои храни да намалим и дали това всъщност е полезно?

Пийте вода с лимон веднъж дневно

water with lemon 44322Половин изцеден лимон в чаша с вода осигурява достатъчно количество витамин C и засилва имунитета.

Напитката действа и като средство за пречистване на черния дроб, а освен това намалява стреса и депресията.

Най-доброто средство срещу депресия е...

здраве ходенето е най-добрия антидепресантОказва се, че близо 10% от хората се сблъскват с депресията в различен етап от живота си.

За справяне с нея специалистите предписват лекарства, но шотландски изследователи са убедени, че хората могат да се справят със заболяването и по друг начин.

Откажете се от тях преди лягане

здраве целина 33222Целина

Този полезен зеленчук в този списък може и да ви изненада, но има една много проста причина той да присъства тук. Целината е естествен диуретик, който увеличава отделянето на урина, което пък означава, че ще ви отведе към тоалетната поне няколко пъти през нощта. Това пък определено ще наруши съня ви.

Искате да отслабнете? Спете повече!

здраве качественият и дълготраен сън сваля излишни килограми Канадското списание Canadian Medical Association Journal публикува резултатите от изследване, които са категорични: качественият и дълготраен сън е необходимо условие за свалянето на излишни килограми и трябва да се препоръчва от лекарите заедно с физическите упражнения и необходимата диета.

Водата преди хранене редуцира теглото

здраве водата преди хранене редуцира теглото 2014В послено време десетки, дори стотици начини за отслабване набират популярност, а диетолозите хвалят различни диети и упражнения като идеалният начин да се преборим с излишните килограми. Но едно ново проучване предлага друг подход, който изключва хапчета за отслабване и няма странични ефекти.

Ходете пеша!

здраве ходене пешаФитнес експертите по целия свят препоръчват ходенето пеша като безопасна алтернатива на тичането, тъй като щади коленете и ставите.

Но освен че е лесна и ненатоварваща тренировка за хора от всички възрасти, от него има много други ползи за здрвето.

5 звездни диети, които е най-добре да се избягват

здраве диети С приближаването на празниците Британската диетична асоциация състави списък на диетите на знаменитостите, които е най-добре да се избягват.

На първо място в списъка е бретарианската диета, която се състои в заместването на храната и напитките с въздух. Следва биотайпинг диетата, при която отслабващите опитват да намалят нивата на мазнините си като променят хормоналния баланс на тялото си.

Мода и Суета

Как да направим кожата на ръцете си гладка и мека
Хубавите ръце имат нужда от специални грижиЖените имат много вредни навици, които могат да станат...

Незаменимите джинси
Не са много жените, които биха могли да си представят гардероба си без джинси. Практични, удобни и...

Всяка трета жена не излиза от вкъщи без грим
Една трета от жените не биха излезли от вкъщи без грим, показва ново изследване. Учени установили,...

Да сготвим вкусно

Меден кейк
Продукти:500 г пчелен мед3 яйца500 г брашно (ръжено и бяло)230 г заквасена сметанакората от 1 портокал1/2...

Хрупчета "Любовни писма"
Продукти: 100 г масло1,5 с.л. кисело мляко1 ч.л. сок от лимон1 жълтък140 г брашно За плънката: ябълки,...

Диетична зелева супа на Синди Крауфорд
Продукти:1 средна зелка6 моркова6 глави лук6 пера зелен лук2 пиперки 3 домата5 стръка целина1/3 чаша...

Любопитно

Заек изпълни 20 трика и влезе в рекордите на Гинес
4-годишен заек от Финландия бе записан в Книгата на рекордите на Гинес, след...

Да изядеш 69 хот-дога само за 10 минути (видео)
В Ню Йорк ежегодно се провежда конкурс по ядене на хот-дог, който и тази...

Невероятният котарак с мустаци като на Салвадор Дали
Котаракът Хамилтън (Hamilton) стана интернет сензация със своите извити нагоре...

Снап рамки