Здраве

Череши вместо хапчета

: Здраве; Четвъртък, 12 Юни 2014 17:13; Радостина Димитрова; 2270

Черешите ни дават много полезни вещества и освен че са изключително вкусни, те ни предпазват и от доста видове болести. Черешите активизират обменните процеси, подобряват апетита и работата на мозъка и оказват общо укрепващо действие на организма.

Смехът засилва паметта

: Здраве; Понеделник, 05 Май 2014 20:20; Радостина Димитрова; 1639

Ако за пореден път сте забравили къде сте сложили ключовете от дома си, най-добре е да намерите с какво да се развеселите. Учени от САЩ доказаха, че смехът помага на човешкия мозък да работи по-добре, активирайки т.нар. кратка памет.

Здравословни секс храни

: Здраве; Вторник, 15 Април 2014 14:28; Радостина Димитрова; 2522

Може ли наистина нещо за ядене да подобри сексуалния ви живот? Много е изписано по темата как храната влияе на либидото, но дали наистина има ефект?

За, против, въздържал се – мнения колкото искате.

Няколко съвета за това как да живеете по-здравословно

: Здраве; Вторник, 15 Април 2014 13:35; Радостина Димитрова; 1850

Един от най-обсъжданите и актуални въпроси в наши дни е този как да свалим килограми. Какво от всичко, което ни се предлага работи, колко да ядем и от какво, кои храни да намалим и дали това всъщност е полезно?

Пийте вода с лимон веднъж дневно

: Здраве; Петък, 28 Март 2014 11:14; Радостина Димитрова; 1494

Половин изцеден лимон в чаша с вода осигурява достатъчно количество витамин C и засилва имунитета.

Напитката действа и като средство за пречистване на черния дроб, а освен това намалява стреса и депресията.

Най-доброто средство срещу депресия е...

: Здраве; Сряда, 12 Март 2014 17:03; Радостина Димитрова; 1575

здраве ходенето е най-добрия антидепресант

Оказва се, че близо 10% от хората се сблъскват с депресията в различен етап от живота си.

За справяне с нея специалистите предписват лекарства, но шотландски изследователи са убедени, че хората могат да се справят със заболяването и по друг начин.

Откажете се от тях преди лягане

: Здраве; Сряда, 12 Март 2014 16:17; Радостина Димитрова; 1249

Целина

Този полезен зеленчук в този списък може и да ви изненада, но има една много проста причина той да присъства тук. Целината е естествен диуретик, който увеличава отделянето на урина, което пък означава, че ще ви отведе към тоалетната поне няколко пъти през нощта. Това пък определено ще наруши съня ви.

Искате да отслабнете? Спете повече!

: Здраве; Сряда, 26 Февруари 2014 17:43; Радостина Димитрова; 1151

здраве качественият и дълготраен сън сваля излишни килограми

Канадското списание Canadian Medical Association Journal публикува резултатите от изследване, които са категорични: качественият и дълготраен сън е необходимо условие за свалянето на излишни килограми и трябва да се препоръчва от лекарите заедно с физическите упражнения и необходимата диета.

Водата преди хранене редуцира теглото

: Здраве; Вторник, 25 Февруари 2014 14:45; Радостина Димитрова; 1349

В послено време десетки, дори стотици начини за отслабване набират популярност, а диетолозите хвалят различни диети и упражнения като идеалният начин да се преборим с излишните килограми. Но едно ново проучване предлага друг подход, който изключва хапчета за отслабване и няма странични ефекти.

Ходете пеша!

: Здраве; Вторник, 18 Февруари 2014 16:45; Радостина Димитрова; 1467

Фитнес експертите по целия свят препоръчват ходенето пеша като безопасна алтернатива на тичането, тъй като щади коленете и ставите.

Но освен че е лесна и ненатоварваща тренировка за хора от всички възрасти, от него има много други ползи за здрвето.