free tracking

15 причини да ядем мандарини

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (2 Votes)

здраве ядене на мандарини Мандарините съдържат най-много витамин С сред всички цитрусови плодове - факт, който е известен на малцина. Освен това те са богати на витамин D (предпазващ децата от рахит) и на витамин К, особено важен за еластичността на кръвоносните съдове.

В мандарините, както и в останалите цитрусови плодове, не може да има нитрати – те не се съвместяват с лимонената киселина.

Не е трудно да се избере най-вкусната мандарина. Вкусът й може да се определи с просто око. Най-киселите (сортът Уншиу) са леко сплескани, със среден размер. Единственият им плюс, който обаче няма отношение към вкуса, е липсата на семки. Огромните и с дебела кора мандарини (Сантра) се белят най-лесно, но на тях също не им достига сладост.

Ето 15 причини, заради които си заслужава този плод да стои по-често на масата ви:

1. Мандариновият сок е диетична и лечебна напитка, която е еднакво полезна и за децата (дори за бебетата!) и за възрастните.

2. При висока температура на тялото сокът от мандарини утолява много добре жаждата.

3. Мандарините се използват при лечението на астма и бронхити. Те съдържат голямо количество феноликова аминокиселина (синефрин), която е прекрасно лечебно средство срещу отоци. За прочистване на белите дробове от слузта всяка сутрин се препоръчва да се изпива по чаша мандаринов сок.

4. Отварата от изсушените кори на мандарините смекчава кашлицата и оказва отхрачващо действие при бронхит и трахеит.

5. Пресните мандарини са полезни при заболявания на стомашно-чревния тракт, съпроводени с разстройство.

6. Мандарините повишават апетита и подобряват обменните процеси. За стимулиране на апетита се препоръчва отвара от изсушените кори на мандарините.
 

здраве ядене на мандарини


7. Редовната употреба на мандаринов сок ще ви избави от хелминтите.

8. Мандарините са ценен диетичен продукт, който през зимата насища организма с витамини.

9. Мандарините се използват като средство за спиране на кръвотечението (особено при обилни кръвотечения през климактериума).

10. Етеричното масло, добито от плода, повишава настроението.

11. Отварата от корите спомага за намаляване нивото на захарта в кръвта. Кората от 3 мандарини се сварява за 10 минути в литър вода. Отварата не трябва да се прецежда. Приема се всеки ден, като остатъкът задължително да се съхранява в хладилник.

12. Благодарение на фитонцидните си свойства мандарините оказват антимикробно действие.

13. Външното прилагане на сока им помага срещу млечница.

Eat a Mandarin 33322

14. И сокът и плодовете действат ефективно при дизентерия.

15. Мандарините са полезни и при кожни заболявания – пресният сок убива някои гъбички (трихофития, микроспория). За да излекувате кожата и ноктите си, поразени от гъбичките, трябва многократно да втривате в тях сок от плодовете или кората на мандарините.

Мода и Суета

Дрехите с цветя актуални за зимния сезон
В мрачните и студени зимни дни надали има по-приятна гледка от тази на щедро разцъфтели цветя. До...

Бижутата на есен 2013-та
Безспорен факт е, че за много жени бижутата никога не са достатъчни. Някои трупат такива...

Mаски за суха кожа от праскови и краставици
Прасковена маска: 1 зряла праскова се смачква добре и се смесва с отвара от лайка, докато се получи...

Да сготвим вкусно

Великденска салата с катък
Продукти:1 бр. маруля (салата)1 краставица4 стръка пресен лук1 връзка репички2 с.л. винен оцет...

Мусака от пиле
Продукти: 1 пиле1/2 ч.ч. ориз1 ч.ч. гъби150 г кашкавал3 с.л. олио2 яйцамагданозсолчерен пипер1 ч.ч. бульон...

Здраве и Красота

Чаена диета
"Основна диета с чай: Как чаят подобрява метаболизма, потиска апетита и дава...

Откажете се от тях преди лягане
ЦелинаТози полезен зеленчук в този списък може и да ви изненада, но има една...