free tracking

5 причини да пием любимото си кафе

4.6 1 1 1 1 1 Rating 4.60 (5 Votes)

coffee drinking 554Широко разпространена е информацията, че кафето не само ободрява, но и раздразнява човек. Също така се преработва за 24 часа от организма и е добре да не се прекалява с него.

Все пак има и 5 основателни причини да започнете деня с чаша горещо кафе.

1. Намалява сърдечните проблеми. Изследване проведено от The American Journal of Epidemiology показва, че 3 чаши кафе на ден намаляват с 21% риска от инфаркт на миокарда, инсулт, артериални и венозни тромбози.

2. Предпазва организма от злокачествени заболявания. Изследване на центъра "Фред Хътчинсън" в САЩ показва, че с 59% намалява риска от рак, ако се пият по 4 чаши кафе на ден. Основната причина е, че кафето е богато на антиоксиданти.

3. Помага при отслабване. Кафето смело може да се добави към диета, тъй като полифенолът се явява пробиотик и стимулира развитието на полезната бактерия Bacteroidetes в жлъчката на човек. Също така кофеинът ускорява метаболизма в организма и дава на човек повече енергия, която да спомогне за изразходването на повече калории.

coffee drinking 555

4. Съхранява мозъка. Изследване на Университетът на Илинойс установява, че кафето може да понижи риска от възникване на дегенеративни заболявания. По-ранни изследвания също така показват, че кофеинът пази от болестта на Алцхаймер.

5. Пречиства черния дроб. Най-новите изследвания показват, че кафето пречиства черния дроб и дори предотвратява цироза. По две и повече чаши на ден от ободряващата напитка намаляват риска от цироза със 66%. Интересното е, че нито чая, нито натуралните сокове или газираните напитки дават толкова добър ефект.

Мода и Суета

Осем места, които забравяме да защитим от слънцето
Лятото е вече тук, затова и мисълта за лятната отпуска все по-често ни спохожда. Бански, плажни...

Маска за лице с кафе и мляко
Продукти: 1 ч.л. смляно кафе (за тази маска е по-ефективно прясното, неизползвано кафе, защото в него...

Маски за лице от доматен сок
Доматени маски за нормална и мазна кожа. Те се препоръчват за освежаване, омекотяване и избелване...

Да сготвим вкусно

Пълнена агнешка плешка
Продукти: 1 агнешка плешка200 г бисерен ориз50 г бабек1 агнешки комлект1 кг пресни картофи1 връзка...

Богат пълнен шаран
Продукти:1 шаран - 1,2 кг1 ч.ч. едро счукани орехи2 глави кромид лук100 мл олио250 г гъби100 г стафиди3...

Здраве и Красота

Какви витамини има в плодовете?
Плодовете са източник на много от основните витамини и хранителни вещества...

Бананите - полезни и здравословни
Бананите са изключителни плодове, които помагат при кръвно, против стрес и...