free tracking

Смехът засилва паметта

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)
здраве смехът засилва паметтаАко за пореден път сте забравили къде сте сложили ключовете от дома си, най-добре е да намерите с какво да се развеселите. Учени от САЩ доказаха, че смехът помага на човешкия мозък да работи по-добре, активирайки т.нар. кратка памет.

Експерти от Loma Linda University провели изследване с участието на 20 нормални, здрави хора на зряла възраст. На всички показали 20-минутен смешен видеозапис, след което им направили тестове на паметта. Имало и контролна група - участниците в нея просто си седели в спокойна обстановка, без да им прожектират никакви видеозаписи преди теста.

Изследвана била и слюнката на доброволците, за да са провери нивото на хормоните на стреса. Учените открили, че групата, гледала смешното видео, показала най-впечатляващи резултати по отношение на кратката памет. Освен това същите участници имали и доста по-ниско ниво на стрес, което също помага за укрепване на паметта.

Експертите са убедени, че колкото по-малко стрес преживява човекът, толкова по-добра е неговата памет. Именно с това може да се обяснят невероятните истории за студентите, подготвени идеално за даден изпит, които изведнъж забравят всичко, или за актьори, които от вълнение преди премиера не помнят нито дума от иначе добре научената роля.

Малко смях помага да се увеличи нивото на ендорфините в кръвта, а оттам идва и усещането за удоволствие и удовлетворение. Това кара системата да работи по-добре, променяйки електровълновата активностна мозъка, което пък осигурява добрата памет.


Мода и Суета

София Джамора и невидимите бикини
Калифорнийският модел София Джамора (Sofia Jamora) можеше изобщо да не си слага бикини в тази фотосесия....

Бижутата на есен 2013-та
Безспорен факт е, че за много жени бижутата никога не са достатъчни. Някои трупат такива...

Тенденциите в макиажа есен 2013
Точно както при облеклата, обувките и аксесоарите, тенденциите в макиажа се сменят всеки сезон....

Да сготвим вкусно

Панирано пилешко в лимонов сос
Продукти: 400 - 500 гр. пилешко филеориз за гарнитураолио за пържене За маринатата: 2 - 3 с.л. соев сос1...

Крем с ягоди и целувки
Продукти: за 4 порции300 гр ягоди12 малки целувки500 мл сладкарска сметана2 стръка прясна мента

Здраве и Красота

Как да запазим зъбите си здрави
В допълнение към миенето на зъби два пъти на ден, можете да се грижите за...

Яжте пиле, яйца и риба за добра памет
Диетите, богати на холин, предпазват мозъка от вредните последици от...