website page counter
Клюки и новини

10 съвета да започнем деня с добро настроение

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)
здраве 10 съвета да започнем деня с добро настроениеЛошо настроение още от сутринта? Това е сигурен признак за неуспешен ден. Има голяма вероятност нещата да не ви се получават по най-добрия начин.

Ако обаче се възползвате от няколко дребни съвета, ще сте бодри и оптимистично настроени през целия ден.

- Преди още да станете от леглото, целунете и прегърнете своя партньор. Хм, няма такъв до вас? Добре, гушнете домашния си любимец. Или просто си пожелайте прекрасен ден.
- Направете сутрешна гимнастика. 5-7 минути с лесни за изпълнение упражнения са достатъчни, за да тонизирате тялото си.
- Не забравяйте вечерта да навиете будилника с 10 минути по-рано от необходимото, за да имате време и за глезотии - например да прелистите любимо списание или да направите вана на нозете си.
- Задължително си пуснете любима музика. Така ще се приготвите по-бързо за предстоящия работен ден.
- По-добре не посягайте първо към чашата с кафе. Ако наистина искате да се разсъните, изпийте един зелен чай. Това е доста тонизираща напитка, при това и полезна.
- Не тръгвайте на работа, без да сте закусвали. Дори леката храна ще ви зареди с нови сили.
- Доставете си сладко удоволствие с кисело мляко, плодове и мед, чийзкейк, палачинки - кой би ги отрекъл ?!
- Докато се обличате, позабавлявайте се с 3-минутен танц пред огледалото. Подскачайте, въртете се, представяйте си, че сте поп звезда - забавно е и ободрява.
- Изпратете SMS на близък човек и му пожелайте усмихнат ден. Когато получите подобен отговор, ще ви стане далеч по-леко на душата.
- Прочетете си хороскопа. Ако предсказанията ви допадат - вярвайте, че днес всичко ще е OK. Ако не - смело си кажете, че не си струва да вярваш на хороскопи.

Мода и Суета

Пиърсинг на ноктите
Пиърсингът на ноктите, за разлика от традиционния пиърсинг, е напълно безболезнена и безопасна...

Какво знаем за парфюмите?
Какво са те за нас? Имаме ли нужда от тях? Нима не можем да сложим по тялото си просто един...

Как да се справим със сухата си коса?
Знаете ли, че при стрес сухата кожа започва да се лющи? По същия начин страда и косата, което може...

Да сготвим вкусно

Карамел-пита с ябълки
Продукти: 1 кг ябълки2 ч.ч. захар 1 ч.ч. орехови ядки1 пакетче краве масло4 яйца1 ч.ч. кисело мляко1...

Африканска бананова салата
Продукти: 2 банана2 с.л. стафиди2 с.л. кокосово брашно2 с.л. ситно нарязана шунка2-3 с.л. кисело мляко1/2...

Здраве и Красота

Боровинките помагат за по-добра памет и концентрация
Боровинки за закуска може да предотврати загубата на концентрация следобед...

По-внимателно със соковете!
Американските лекари предупреждават: най-полезните продукти могат да...