10 съвета да започнем деня с добро настроение

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)
здраве 10 съвета да започнем деня с добро настроениеЛошо настроение още от сутринта? Това е сигурен признак за неуспешен ден. Има голяма вероятност нещата да не ви се получават по най-добрия начин.

Ако обаче се възползвате от няколко дребни съвета, ще сте бодри и оптимистично настроени през целия ден.

- Преди още да станете от леглото, целунете и прегърнете своя партньор. Хм, няма такъв до вас? Добре, гушнете домашния си любимец. Или просто си пожелайте прекрасен ден.
- Направете сутрешна гимнастика. 5-7 минути с лесни за изпълнение упражнения са достатъчни, за да тонизирате тялото си.
- Не забравяйте вечерта да навиете будилника с 10 минути по-рано от необходимото, за да имате време и за глезотии - например да прелистите любимо списание или да направите вана на нозете си.
- Задължително си пуснете любима музика. Така ще се приготвите по-бързо за предстоящия работен ден.
- По-добре не посягайте първо към чашата с кафе. Ако наистина искате да се разсъните, изпийте един зелен чай. Това е доста тонизираща напитка, при това и полезна.
- Не тръгвайте на работа, без да сте закусвали. Дори леката храна ще ви зареди с нови сили.
- Доставете си сладко удоволствие с кисело мляко, плодове и мед, чийзкейк, палачинки - кой би ги отрекъл ?!
- Докато се обличате, позабавлявайте се с 3-минутен танц пред огледалото. Подскачайте, въртете се, представяйте си, че сте поп звезда - забавно е и ободрява.
- Изпратете SMS на близък човек и му пожелайте усмихнат ден. Когато получите подобен отговор, ще ви стане далеч по-леко на душата.
- Прочетете си хороскопа. Ако предсказанията ви допадат - вярвайте, че днес всичко ще е OK. Ако не - смело си кажете, че не си струва да вярваш на хороскопи.
TV programa / ТВ програма
Spodeli.com

Мода и Суета

Ефектен подарък за всеки мъж
За да можете да изберете най-подходящия подарък за всеки мъж, е добре да имате идея какви хобита...

Необходим ли ни е дезодорант?
Необходимо ли е да прибягваме към употреба на дезодориращи средства под мишниците, или това...

Маски за суха кожа
Подбрахме за вас няколко подхранващи маски за тонизиране и овлажняване на сухата...

Да сготвим вкусно

Крем супа от моркови
Продукти:1 с.л. зехтин3 глави лук800 г. моркови1 ч.л. морска сол1/2 ч.л. черен пипер 1 щипка джинджифил2...

Арменски лаваш със зелена салата и пилешко месо
Продукти:500 г пилешко месо4 кисели краставичкивръзка копър1 глава лук1 червена чушка2 листа тънък...

Здраве и Красота

Ядките топят мазнините по корема
Шепа ядки на ден има дълготрайно засищащо действие и топи коремните...

Водата - извор на живот
Толкова е просто, но толкова често пренебрегвано. Водата - материята на...