website page counter
Клюки и новини

Физическите упражнения забавят стареенето

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)
здраве физическите упражнения забавят стареенетоСпециалисти от Германия са установили, че тренировките за издръжливост забавят стареенето на клетъчно ниво.

За целите на проучването си изследователите от университета на Хамбург са сравнили професионални атлети със здрави хора, които не са тренирали редовно.

Оказало се, че редовните физически упражнения поддържат млада сърдечносъдовата система на клетъчно ниво, като пречат на теломерите да се скъсяват.

Най-значимото откритие на авторите на настоящето изследване е, че тренировките водят до активирането на важния ензим теломераза и до стабилизирането на теломерите.

здраве физическите упражнения забавят стареенето

В кръвните клетки на професионалните атлети освен това били открити маркери за ограничено стареене. Теломерите са крайните участъци на хромозомите. Те са важни за генетичната стабилност на клетката и действат като ДНК часовник, който отчита нейната възраст.

"Когато теломерите станат твърде къси, клетката спира да се дели и умира, което прави хората по-податливи на заболявания", обясняват изследователите.

Трябва ли ти нещо мекичко и удобно, което да съчетаеш с всичко? 😍 Едно от новите ни попълнения ще отговори на всичките...

Публикувахте от SugarBae в Петък, 22 март 2019 г.

Мода и Суета

Интимна прическа - съвети и трикове
Как да си направим сами интимна прическа. Ако искате да се справите професионално, следвайте...

Късите прически са хит на сезона
Както всяка година модната тенденция за прическите далеч не е една. Така е и този сезон,...

Домашни рецепти за разкрасяване
Маските са отлично козметично средство за изчистване, подхранване и освежаване на лицето. Те...

Да сготвим вкусно

Печена коледна пуйка с кестени
Продукти:1 пуйка (2,5 – 3 кг)1/2 кг кайма1 пакетче краве масло (125 г)1 ч.ч. ориз150 г сушени сини сливи,...

Мус с ягоди и шам фъстък
Продукти:9 пръчки ванилия400 мл сметана2 с.л. нарязани ягоди6 с.л. нарязан шам фъстък6 ягоди за украса6...

Здраве и Красота

Ябълките ни поддържат млади
Хората, които редовно ядат пресни ябълки подмладяват тялото си и удължават...

Орехите - най-полезните ядки
Орехите са най-полезните ядки и трябва да присъстват повече в ежедневната...

Снап рамки