free tracking

Физическите упражнения забавят стареенето

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)
здраве физическите упражнения забавят стареенетоСпециалисти от Германия са установили, че тренировките за издръжливост забавят стареенето на клетъчно ниво.

За целите на проучването си изследователите от университета на Хамбург са сравнили професионални атлети със здрави хора, които не са тренирали редовно.

Оказало се, че редовните физически упражнения поддържат млада сърдечносъдовата система на клетъчно ниво, като пречат на теломерите да се скъсяват.

Най-значимото откритие на авторите на настоящето изследване е, че тренировките водят до активирането на важния ензим теломераза и до стабилизирането на теломерите.

здраве физическите упражнения забавят стареенето

В кръвните клетки на професионалните атлети освен това били открити маркери за ограничено стареене. Теломерите са крайните участъци на хромозомите. Те са важни за генетичната стабилност на клетката и действат като ДНК часовник, който отчита нейната възраст.

"Когато теломерите станат твърде къси, клетката спира да се дели и умира, което прави хората по-податливи на заболявания", обясняват изследователите.

Мода и Суета

Кафето помага срещу целулит
Дамите в Южна Америка почти нямат проблеми с целулита, констатираха изследователи. В Бразилия...

Кадифена революция
Свикнали сте да свързвате кадифето с облекла, подходящи само за официални случаи? Време е да...

Ушанките отново на мода
Не са никак малко жените, които през зимата предпочитат да умират от студ, отколкото да сложат...

Да сготвим вкусно

Коктейл "Южно слънце"
Продукти:100 г ванилов сладолед100 г кисело мляко30 г конфитюр от смокини20 г сметана1 ч.л. захар10 г...

Тиквен сладкиш с шоколад
Продукти: за 12 парчета700 г тиква3 яйца150 г захар150 г масло1 пакетче ванилена захар1 ч.л. настъргана...

Здраве и Красота

Кръвната група влияе върху плодовитостта на жените
Кръвната група значително влияе на плодовитостта на жените. Това показва...

Овесената каша - най-полезната закуска
След 10-годишни изследвания, учените констатираха, че най-полезната закуска...