Какъв натурален сок и за какво да пием?

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)
здраве ябълков сокВсички знаем, соковете от плодове и зеленчуци са изключително полезни за организма ни и важни за здравето на човека като цяло.

Прясно приготвените сокове са богати на витамини и минерали. Те помагат за детоксинация, срещу умора, за по-добри кожа, памет, зъби и т.н.

Естествено, това не важи за соковете в кутии от магазина.

Всеки от нас лесно може да си приготви сам сок вкъщи със сокоизтисквачка. По възможност използвайте био продукти. Винаги измивайте добре плодовете и зеленчуците. Ако има гнили или други лоши части, отстранете ги. Махайте костилките и белете кората на цитрусовите, защото са токсични, но не на другите плодове, както и не отстранявайте ципата, защото там са концертрирани витамините и др. полезни вещества. В заведение си поръчвайте само фреш от бара, защото консумирането на друг е само заблуда, че е полезен (обикновено съдържат добавена бяла захар и консерванти).

здраве лимонов сок лимонада

Ето кратък списък с микс от сокове при какви състояния са най-полезни:

за общо здраве: банан, портокал, ягода, мента и соево мляко;

срещу стрес: домат, морков, кориандър, броколи и целина

за отпускане: ябълка, ананас, мента и лимон

срещу умора: ябълка, портокал, морков и червено цвекло

за енергия: червено цвекло, спанак, морков, ябълка и копър

за освежаване на кожата: морков, пиперка и спанак

за храносмилане: ябълка, червено цвекло, джинджифил и морков

за имунитет: ябълка, морков, лимон, джинджифил и чесън

за детоксинизация: ябълка, грейпфрут, диня и джинджифил

за прочистване на черния дроб: ананас, морков, червено цвекло и лимон
TV programa / ТВ програма
Spodeli.com

Мода и Суета

Групово пазаруване – новият рай за шопинг маниаците
Явлението, което с все по-голяма сила поглъща много българи е груповото пазаруване.  С него...

Секси устни
Искаш сочни и меки устни, които да нашепват съблазън? Дори природата да не те е дарила с такива,...

Полезните морски водорасли
Във водораслите има невероятен запас от елементите, които се съдържат и в нашия...

Да сготвим вкусно

Кекс с кафе и шоколад
Продукти:2 ч.ч. захар1 и 3/4 ч.ч. брашно3 бр. яйца1 ч.ч. прясно мляко3/4 ч.ч. неподсладено какао на прах2...

Шаран с ориз и домати
Продукти: 4 парчета шаран 150 г ориз 300 г домати 5 супени лъжици зехтин1 глава кромид лук 30 г брашно 1/2...

Здраве и Красота

Кръвната група влияе върху плодовитостта на жените
Кръвната група значително влияе на плодовитостта на жените. Това показва...

10 съвета да започнем деня с добро настроение
Лошо настроение още от сутринта? Това е сигурен признак за неуспешен ден....