Какъв натурален сок и за какво да пием?

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)
здраве ябълков сокВсички знаем, соковете от плодове и зеленчуци са изключително полезни за организма ни и важни за здравето на човека като цяло.

Прясно приготвените сокове са богати на витамини и минерали. Те помагат за детоксинация, срещу умора, за по-добри кожа, памет, зъби и т.н.

Естествено, това не важи за соковете в кутии от магазина.

Всеки от нас лесно може да си приготви сам сок вкъщи със сокоизтисквачка. По възможност използвайте био продукти. Винаги измивайте добре плодовете и зеленчуците. Ако има гнили или други лоши части, отстранете ги. Махайте костилките и белете кората на цитрусовите, защото са токсични, но не на другите плодове, както и не отстранявайте ципата, защото там са концертрирани витамините и др. полезни вещества. В заведение си поръчвайте само фреш от бара, защото консумирането на друг е само заблуда, че е полезен (обикновено съдържат добавена бяла захар и консерванти).

здраве лимонов сок лимонада

Ето кратък списък с микс от сокове при какви състояния са най-полезни:

за общо здраве: банан, портокал, ягода, мента и соево мляко;

срещу стрес: домат, морков, кориандър, броколи и целина

за отпускане: ябълка, ананас, мента и лимон

срещу умора: ябълка, портокал, морков и червено цвекло

за енергия: червено цвекло, спанак, морков, ябълка и копър

за освежаване на кожата: морков, пиперка и спанак

за храносмилане: ябълка, червено цвекло, джинджифил и морков

за имунитет: ябълка, морков, лимон, джинджифил и чесън

за детоксинизация: ябълка, грейпфрут, диня и джинджифил

за прочистване на черния дроб: ананас, морков, червено цвекло и лимон
TV programa / ТВ програма
Spodeli.com

Мода и Суета

Коя част от външният вид на жените, отблъсква най-силно мъжете?
Ако жените са смятали, че тежкия грим, изкуствения тен и платформите са сигурен начин да впечатлят...

Шапката: задължителният аксесоар за лятото
Две са основните неща, които правят шапката незаменим аксесоар за лятото - това, че предпазва...

Модерните къси топове
По всичко личи, че блузите, тениските, ризите и потниците над пъпа скоро няма да излязат от мода....

Да сготвим вкусно

Млечен пастет за водка
Продукти:1/2 кофичка кисело мляко3 с.л. майонеза200 г настърган кашкавал (сирене)3-4 твърдо сварени...

Сладка салата от моркови
Продукти:300 г моркови1 бр. (160 г) ябълки50 г тъмни стафиди70 г орехиполовин портокалполовин лайм 1,5 ч.л....

Здраве и Красота

Чист въздух вкъщи
Няколко съвета как да се погрижим за чистотата на въздуха у дома, за да се...

Цитрусите – естествени източници на витамини през зимата
Всички знаем, че са полезни и богати на витамин С, но това ли е всичко?! Знаете...