website page counter
logo 2019 005

Какъв натурален сок и за какво да пием?

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)
здраве ябълков сокВсички знаем, соковете от плодове и зеленчуци са изключително полезни за организма ни и важни за здравето на човека като цяло.

Прясно приготвените сокове са богати на витамини и минерали. Те помагат за детоксинация, срещу умора, за по-добри кожа, памет, зъби и т.н.

Естествено, това не важи за соковете в кутии от магазина.

Всеки от нас лесно може да си приготви сам сок вкъщи със сокоизтисквачка. По възможност използвайте био продукти. Винаги измивайте добре плодовете и зеленчуците. Ако има гнили или други лоши части, отстранете ги. Махайте костилките и белете кората на цитрусовите, защото са токсични, но не на другите плодове, както и не отстранявайте ципата, защото там са концертрирани витамините и др. полезни вещества. В заведение си поръчвайте само фреш от бара, защото консумирането на друг е само заблуда, че е полезен (обикновено съдържат добавена бяла захар и консерванти).

здраве лимонов сок лимонада

Ето кратък списък с микс от сокове при какви състояния са най-полезни:

за общо здраве: банан, портокал, ягода, мента и соево мляко;

срещу стрес: домат, морков, кориандър, броколи и целина

за отпускане: ябълка, ананас, мента и лимон

срещу умора: ябълка, портокал, морков и червено цвекло

за енергия: червено цвекло, спанак, морков, ябълка и копър

за освежаване на кожата: морков, пиперка и спанак

за храносмилане: ябълка, червено цвекло, джинджифил и морков

за имунитет: ябълка, морков, лимон, джинджифил и чесън

за детоксинизация: ябълка, грейпфрут, диня и джинджифил

за прочистване на черния дроб: ананас, морков, червено цвекло и лимон

Трябва ли ти нещо мекичко и удобно, което да съчетаеш с всичко? 😍 Едно от новите ни попълнения ще отговори на всичките...

Публикувахте от SugarBae в Петък, 22 март 2019 г.

Мода и Суета

Природни продукти за напукани устни
Независимо дали устните са изложени на сухата лятна горещина или на острия студ през зимата,...

Правилна грижа за устните
Устните, наред с очите, винаги са били най-забележимата част от лицето на жената. Ако очите...

Авокадо за гладка кожа
Екзотичният плод авокадо е не само вкусен и разхлаждащ през лятото, но и може да ни помогне да...

Да сготвим вкусно

Шейк с диня и ягоди
Продукти:1,5 кг диня, изчистена от семките 340 г пресни или замразени ягоди1/4 чаша прясно изцеден...

Рибарски гювеч
Продукти: 1 кг скумрия 2-3 глави кромид лук парче целина 2-3 моркова 2-3 домата 1/4 чаена чаша бяло вино...

Ризото с тиквички
Продукти:1 зеленчуков или пилешки бульон1 с.л. масло1 глава лук2 ч.ч. ориз1/2 тиквичка2 домата1 ч.л....

Здраве и Красота

5 звездни диети, които е най-добре да се избягват
С приближаването на празниците Британската диетична асоциация състави...

Физическите упражнения забавят стареенето
Специалисти от Германия са установили, че тренировките за издръжливост...

Какво да правим при слънчево изгаряне?
Лято е, отивате на плажа, а там опасността от изгаряне е нещо реално....

Снап рамки