Черният шоколад най-вкусната борба срещу стреса

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)
здраве черен шоколад срещу стрес Международно изследване показа, че яденето на едно парче черен шоколад всеки ден понижава нивата на хормоните на стреса и тревожност.

Черният шоколад освен това възстановява равновесието на други химични вещества в тялото в моменти на голям стрес и намалява риска от сърдечни заболявания.

Германски, холандски и швейцарски учени изследвали 30 доброволци, които трябвало да закусват сутрин и следобед с по 20 грама шоколад в продължение на две седмици.

Eкспертите установили, че всекидневната консумация на 40 грама черен шоколад в продължение на две седмици е достатъчна да регулира метаболизма на хората и да намали тревожността им.

здраве черен шоколад срещу стрес

Полезният ефект на черното лакомство се запазва дълго време.

Предишни изследвания са показали, че само 6,7 грама черен шоколад дневно намаляват риска от сърдечно заболяване с една трета. Ефектът се дължи на растителните химикали флаваноли, които потискат възпалението, свързано със сърдечно заболяване, намаляват кръвните съсиреци и пазят от диабет и високо кръвно налягане.

Диетолозите предупреждават обаче, че шоколадът от магазина съдържа често високо количество мазнини и захар и ако се яде необуздано, може да доведе до напълняване.
TV programa / ТВ програма
Spodeli.com

Мода и Суета

Модни тенденции при дамските ботуши и боти – сезон есен/зима 2015-2016
Много хора определят следването на модните тенденции като скъпо занимание, а модерните дрехи и...

Каква натура сте според обувките
Дамите, които си падат високите токове се считат за сексуални и много чувстени. Но в зависимост от...

Похапвайте селен и грозде за свежа кожа през есента
След изтощителното за кожата, но и зареждащо с витамини лято, предстои да полагаме грижи за...

Да сготвим вкусно

Сос "Беарнез"
Продукти:2 с.л. оцет1 с.л. ситно нарязан стар лук4 раздробени зърна черен пипер2 с.л. бяло вино2...

Пълнена коледна пуйка
Продукти:      1 средно голяма пуйка1 яйце1 малка глава лук1 ч.л. зехтин400 гр. гъби3 с.л. шери3 – 4...

Здраве и Красота

Консумирайте банани за здрав стомах
Бананите са изключително полезни за червата. Те, наред с царевицата, яйцата,...

Кафето: разхубавява и зарежда с енергия
Добро утро .. чаша кафе? Обикновено сутрин така се събуждаме. Освен...