free tracking

Черният шоколад най-вкусната борба срещу стреса

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)
здраве черен шоколад срещу стрес Международно изследване показа, че яденето на едно парче черен шоколад всеки ден понижава нивата на хормоните на стреса и тревожност.

Черният шоколад освен това възстановява равновесието на други химични вещества в тялото в моменти на голям стрес и намалява риска от сърдечни заболявания.

Германски, холандски и швейцарски учени изследвали 30 доброволци, които трябвало да закусват сутрин и следобед с по 20 грама шоколад в продължение на две седмици.

Eкспертите установили, че всекидневната консумация на 40 грама черен шоколад в продължение на две седмици е достатъчна да регулира метаболизма на хората и да намали тревожността им.

здраве черен шоколад срещу стрес

Полезният ефект на черното лакомство се запазва дълго време.

Предишни изследвания са показали, че само 6,7 грама черен шоколад дневно намаляват риска от сърдечно заболяване с една трета. Ефектът се дължи на растителните химикали флаваноли, които потискат възпалението, свързано със сърдечно заболяване, намаляват кръвните съсиреци и пазят от диабет и високо кръвно налягане.

Диетолозите предупреждават обаче, че шоколадът от магазина съдържа често високо количество мазнини и захар и ако се яде необуздано, може да доведе до напълняване.

Мода и Суета

Вечните есенни класики
"Модата е създадена, за да става немодерна", заявява приживе легендарната дизайнерка Коко Шанел. И...

Групово пазаруване – новият рай за шопинг маниаците
Явлението, което с все по-голяма сила поглъща много българи е груповото пазаруване.  С него...

Класация на най-неудобните обувки, които можете да носите
Независимо от своята изтънченост и красота, които напълно опияняват женското съзнание, обувките...

Да сготвим вкусно

Супа с картофи и целина
Продукти:1 литър вода (месен бульон или кубче бульон)3 картофа250 г корен от целина2 стръка прясна...

"Чаени" маниери
Смята се, че дивият чай е произлязъл от района между Тибет, западен Китай и северна Индия. Чаят е...

Здраве и Красота

Какво разкрива походката?
Освен черти на характера, начинът, по който ходи човек, може да разкрие и...

Консумирайте банани за здрав стомах
Бананите са изключително полезни за червата. Те, наред с царевицата, яйцата,...