website page counter
Клюки и новини

Черният шоколад най-вкусната борба срещу стреса

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)
здраве черен шоколад срещу стрес Международно изследване показа, че яденето на едно парче черен шоколад всеки ден понижава нивата на хормоните на стреса и тревожност.

Черният шоколад освен това възстановява равновесието на други химични вещества в тялото в моменти на голям стрес и намалява риска от сърдечни заболявания.

Германски, холандски и швейцарски учени изследвали 30 доброволци, които трябвало да закусват сутрин и следобед с по 20 грама шоколад в продължение на две седмици.

Eкспертите установили, че всекидневната консумация на 40 грама черен шоколад в продължение на две седмици е достатъчна да регулира метаболизма на хората и да намали тревожността им.

здраве черен шоколад срещу стрес

Полезният ефект на черното лакомство се запазва дълго време.

Предишни изследвания са показали, че само 6,7 грама черен шоколад дневно намаляват риска от сърдечно заболяване с една трета. Ефектът се дължи на растителните химикали флаваноли, които потискат възпалението, свързано със сърдечно заболяване, намаляват кръвните съсиреци и пазят от диабет и високо кръвно налягане.

Диетолозите предупреждават обаче, че шоколадът от магазина съдържа често високо количество мазнини и захар и ако се яде необуздано, може да доведе до напълняване.

Мода и Суета

Цветове за добро настроение
Цветовете вкъщи могат да повлияят върху състоянието на мозъка ти и да те накарат да се чувстваш...

Домашни маски с пчелен мед за млада кожа
Медът съхранява младостта на кожата, а с няколко козметични трика можете да извлечете основните...

Актуалните джинси за есента и зимата
Повече от очевидно е, че джинсите са извървели дълъг път, откакто са се превърнали в работно...

Да сготвим вкусно

Картофени рози
Може ли украшенията у дома да бъдат и вкусни? Оказва се че може. Рецепта няма да пиша, но може да...

Нескрем
Продукти: 2 кофички кисело мляко1 с.л. нескафе 1/4 ч.ч. захар1 ч.ч. смлени орехи2 с.л. прясно масло

Здраве и Красота

Консумирайте храни, съдържащи висок процент вода
По-здравословно от пиенето на вода е консумирането на храни, които я...

Черен шоколад за по-дълъг живот
Консумацията на черен шоколад може да удължи живота. Няколко грама от него...