website page counter
logo 2019 005

Спортът е най-доброто лекарство

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)
здраве спорт Всеки, който се движи по-интензивно може да си спести посещенията при лекаря. От актуалните проучвания излиза, че това се отнася съвсем не само за здравите хора, но и за болните.

Спортът може да помогне дори и в случай на високо кръвно налягане, рак или инсулт.

"По-рано на тежко болните пациенти се препоръчваше най-вече да се щадят, изхождайки от тезата, че движението и усилията представляват допълнително натоварване за тялото. Междувременно обаче са факт редица научни изследвания, които доказват, че движението може да бъде полезно включително и на по-тежко болните хора, както във физически, така и в психически план.", твърди Ханс Халтмайер, главен редактор на германското фармацевтично списание.

Вече се е стигнало и дотам някои болници да се специализират в сферата на спорта за болни. Определени видове спорт са особено подходящи за възвръщането на доброто здравословно състояние, казва Халтмайер.

"Един от примерите е аква-джогингът. Той е подходящ както за претърпелите инсулт пациенти, така и за тези, които имат частична парализа. Или пък силовите тренировки за хората с високо кръвно налягане - нещо, което преди въобще не е било приемливо. Така се постига подобрение на цялостното състояние на пациента, хората изпитват повече радост, имат нужда от по-малко медикаменти и просто могат по-лесно да преодолеят заболяването си."

Този, който въпреки или заради заболяването си иска да се занимава със спорт, трябва обаче да знае, че преди да подхване каквото и да било, трябва да се посъветва с лекаря си - предупреждава Ханс Халтмайер:

"Непременно трябва да се изготви индивидуално съобразена спортна програма под медицинско наблюдение. За да не се стигне до пренатоварване, трябва усилията да се увеличават постепенно. Отражението е положително и при по-леки заболявания като например депресиите или болките в гърба, позитивните аспекти от движението са налице дори и при по-леките спортни травми."

Трябва ли ти нещо мекичко и удобно, което да съчетаеш с всичко? 😍 Едно от новите ни попълнения ще отговори на всичките...

Публикувахте от SugarBae в Петък, 22 март 2019 г.

Мода и Суета

Незаменимите джинси
Не са много жените, които биха могли да си представят гардероба си без джинси. Практични, удобни и...

Шапката: задължителният аксесоар за лятото
Две са основните неща, които правят шапката незаменим аксесоар за лятото - това, че предпазва...

Модни тенденции при дамските ботуши и боти – сезон есен/зима 2015-2016
Много хора определят следването на модните тенденции като скъпо занимание, а модерните дрехи и...

Да сготвим вкусно

Сладкиш с тиква и банани
За тестото: 2 с. л. прясно мляко1 ч. ч. захар3 ч. ч. брашно2 с. л. грис1 с. л. бакпулвер1 ч. ч. фъстъчено или...

Ментов коктейл
Продукти:200 г кисело мляко1/4 л охладен силен ментов чайсок от 1 лимон100 ментовка

Салата "Младост"
Продукти: 1 червена къдрава салата4 портокала1 резен целина1 камба (червена месеста чушка)1/2 зелена...

Здраве и Красота

Ябълките носят дълголетие
Ябълките съдържат уникално органическо вещество, което играе важна роля за...

Mагнезиева диета
Целта на тази диета е да снабди организма с продукти, богати на магнезиеви...

Плюшено мече против стрес
Една трета от възрастните британци все още спят с плюшени мечета, твърди...

Снап рамки