website page counter
Клюки и новини

Яжте алабаш за втален силует и добро настроение

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)
здраве алабаш за втален силует и добро настроение 2013Алабашът незаслужено е пренебрегван като продукт, който се грижи за тънката талия.

Растението, което се среща в зелен и лилав цвят, осигурява не само втален силует, но и добро настроение.

Алабашът е с много ниска калоричност и съдържа полезни за здравето вещества. Сто грама алабаш съдържат само 29 калории. Достатъчно е да консумирате поне веднъж дневно салата или супа от алабаш и това ще повлияе значително върху килограмите ви.

Алабашът съдържа голямо количество магнезий и витамини от групата В. Това поддържа в добра форма нервната система, предпазва от стрес и се грижи за доброто настроение и положителната ни нагласа.

Алабашът съдържа много витамин С, витамин РР и витамин А. Той съдържа също така калий, калций и желязо. Алабашът има лек диуретичен ефект. Той осигурява перфектната работа на сърдечно-съдовата система и действа успокояващо на стомаха.

Алабашът спомага за задържането на постигнат резултат от диета. Той перфектно се усвоява от организма и не предизвиква подуване на стомаха. Това го прави предпочитан продукт за диети. Добавяйте малко алабаш в зеленчуковите супи и салати и това ще повлияе върху теглото ви.

Мода и Суета

Яжте моркови и сливи за да сте красиви
Неотдавна проведено изследване от специалисти от Бристолския университет установи любопитен...

Ушанките отново на мода
Не са никак малко жените, които през зимата предпочитат да умират от студ, отколкото да сложат...

Красиви с гуава
Тропическият плод гуава прави кожата красива. Той съдържа огромно количество витамини, които са...

Да сготвим вкусно

Гювече с броколи и рулца от раци
Продукти:250 г броколи6-8 рулца от раци2 стръка зелен лук30 г краве масло1 с.л. брашно1 ч.ч. прясно мляко5...

Карамелизиран пъпеш
Продукти: 4 порции1 малък пъпешзахарЗа соса:2 ч.ч. кисело мляко50 г ядки по избор1 ч.л. медканела

Здраве и Красота

Храни, които топят мазнини при жените след 40
Заглавието не е подвеждащо. Нито пък е шега с един от основните проблеми на...

Краставиците - полезни и вкусни
Краставиците са сред най-богатите на вода храни, които помагат за здрава и...