free tracking

Консумирайте банани за здрав стомах

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)
здраве бананиБананите са изключително полезни за червата. Те, наред с царевицата, яйцата, сьомгата и спанака, съдържат витамин В6, наричан също пиридоксин.

Според последните проучвания на връзката между витамин В6 и състоянието на дебелите черва, хората, които приемат по-големи количества от този витамин, са застрашени с 20 до 30% по-малко от рак на дебелото черво.

Учените смятат, че тази защитна способност на витамина се дължи на участието му в метаболизма на фолиевата киселина, която също действа благотворно на дебелото черво.

Приемането на храни, богати на витамин B6, помага не само срещу болести на червата, но също така облекчава симптомите на паркинсоновата болест и депресията.

В един банан се съдържа почти половин милиграм B6. Необходимата дневна доза от този витамин е по-малко от 4 милиграма и ако си я доставяте всеки ден, ще се почувствате по-млади.

Мода и Суета

Прости съвети за сложния избор на абитуриентска рокля
Едва ли има момиче, което, в очакване на красивата вечер, отбелязваща прехода му от гимназиална...

Копърът - чудесен козметик
Римляните считали, че притежава чудодейна сила. Древните гърци демонстрирали благосъстоянието...

Роклята – дрехата която те прави желана и неустоима
Години наред роклята е била смятана за типичната дамска традиционна дреха. В едни случаи тя е била...

Да сготвим вкусно

Бисквити "Ден и нощ"
Продукти:4 яйца300 г захар200 г свинска маслимонова кора (ванилия)250 г  кисело мляко1/2 ч.л. сода...

Шоколадов кекс с бадеми
Продукти:3 яйца1 1/2 ч.ч. захар1 1/2 ч.ч. брашнокафена ч. прясно мляко175 гр. меко масло1/2 с.л. бакпулвер2...

Здраве и Красота

Пийте вода с лимон веднъж дневно
Половин изцеден лимон в чаша с вода осигурява достатъчно количество...

Безвъглехидратна диета
Ако имате възможност, започнете диетата в ден на пълнолуние или новолуние,...