website page counter
Клюки и новини

Полезните свойства на зелето

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)
здраве зелеЗимата с невидими стъпки се приближава, затова се запасете с повече зелеви листа, които имат безброй полезни свойства за здравето на организма.

Поставянето на зелево листо върху челото може да облекчи болката в главата. Зелето е полезно и за гърдите, тъй като намалява риска от рак на гърдата. Жените дори са убедени, че с ядене на зеле могат да увеличат бюста си. Минималната доза за лечебния ефект на зелето е да се консумира поне два пъти седмично.

Хранителни съставки

Някои от хранителните съставки на зелето са следните:

*Зелето спомага за намаляне на теглото при някои хора. Това е поради съдържанието в зелето на витамин С, който спомага за изгарянето на мазнини, както и витамин В, който усилва метаболизма и по този начин помага на тялото да се освободи от мазнините.

*Ако някой се интересува от компонентите на нискокалорична диета, зелето стои на първо място в списъка. Една купа със зеле съдържа само 15 калории. Това определено е най – ниско калоричната храна.

*Съдържание на витамин А: Зелето е източник на витамин А, от който човешкото тяло се нуждае за здрава кожа и очи.

*Съдържание на витамин С: Поради високото съдържание на витамин С, зелето спомага за повишаването на имунната система така добре, както и участва в премахването на токсини от тялото и играе важна роля в горенето на мазнините.

*Съдържание на витамин Е: Витамин Е е познат с това, че поддържа кожата здрава, както и спомага за повишаването на въздуха в кръвните клетки. Достатъчно количество на витамин Е в едно тяло, помага за предотвратяването на акнето.

*Съдържание на витамин В: Това е съществен витамин за нервната система, както и за намаляването на стреса и повишаването на метаболизма.

*Пиенето на сок от зеле спомага за лечението на стомашни и чревни язви.

*Зелето е познато и като продукт, който поддържа кожата в добро състояние, което се дължи на съдържанието на витамин Е в него. Съдържа също и количество от фибри и желязо, които спомагат за храносмилателния тракт и поддържат дебелото черво в добро здравословно състояние.

Мода и Суета

Природни продукти за напукани устни
Независимо дали устните са изложени на сухата лятна горещина или на острия студ през зимата,...

Най-честите грешки в грима
За всяка жена, свикнала да се гримира по определен начин, е трудно да промени навиците си в това...

Прости съвети за сложния избор на абитуриентска рокля
Едва ли има момиче, което, в очакване на красивата вечер, отбелязваща прехода му от гимназиална...

Да сготвим вкусно

Банички с кисело мляко и тиквени семки
Продукти: за 8-10 банички3 яйца1 пакет точени кори4 с.л. кисело мляко300 гр козе сирене50 гр тиквени...

Бисквити "Ден и нощ"
Продукти:4 яйца300 г захар200 г свинска маслимонова кора (ванилия)250 г  кисело мляко1/2 ч.л. сода...

Здраве и Красота

Сънят разхубавява
Неслучайно Спящата красавица е спала 100 години - иначе щеше да е Будната...

Как да запазим зъбите си здрави
В допълнение към миенето на зъби два пъти на ден, можете да се грижите за...