Консумирайте храни, съдържащи висок процент вода

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)
здраве жена яде ананасПо-здравословно от пиенето на вода е консумирането на храни, които я съдържат естествено. Добре е тези храни да съдържат и минерали, аминокиселини и витамини.

Модерно се лансира мнението, че на ден трябва да се пият поне 8 чаши вода. По този начин се избягва дехидратацията на кожата и в същото време се провежда една своеобразна детоксикация на целия организъм. Водата освен това притъпява апетита.

Нови изследвания показват, че е по-добре да ядете, отколкото да пиете вода - т.е. консумирайте храни, съдържащи висок процент вода.

Според последните изследвания на учените от университета Aberdeenu, ще се чувствате по-добре, ако изядене някой "воднист" плод или зеленчик, отколкото ако изпиете натурален сок. Това има и много освежаващ ефект върху кожата.

Ето плодове и зеленчуци, които съдържат изключително висок процент вода, както и други полезни вещества:

Краставица

здраве краставица

Диня

здраве диня

Ананас

здраве ананас

loading...
loading...

Мода и Суета

Късите прически при мъжете...
Начинът на подстригване на мъжа дава много информация за него и е едно от първите неща, които се...

Цинк и Омега-3 киселини за красива кожа
Известно е, че Омега-3 мастните киселини, които се съдържат в рибните продукти, са полезни за...

Как да защитите косата си през лятото?
Косата ти всекидневно е изложена на вредни външни влияния като слънчеви лъчи, вятър, стилизиране...

Да сготвим вкусно

Картофи с месо и карфиол
Продукти: 200 г пушено месо1 кг картофи400 г карфиол200 г кисело мляко2 яйца40 мл олио20 г масло40 г...

Нескрем
Продукти: 2 кофички кисело мляко1 с.л. нескафе 1/4 ч.ч. захар1 ч.ч. смлени орехи2 с.л. прясно масло

Здраве и Красота

Лечебната сила на пчелния мед
Лечебните свойства на пчелния мед и продуктите, производни от него, са...

Ходете, за да сте по-млади и по-енергични
Сезонът на обездвижването настъпва – студено време, мазни храни и...