Боровинките помагат за по-добра памет и концентрация

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)
здраве боровинкиБоровинки за закуска може да предотврати загубата на концентрация следобед и дори в дългосрочен план да помогне в борбата с деменцията, показва ново проучване.

Учените открили, че боровинките могат да засилят вниманието в краткосрочен план и да запазят мозъка здрав за дълго време напред. Те установили, че само 200 грама боровинки са достатъчни за увеличаване на концентрацията през деня с 20%. Редовната консумация на този плод може да даде допълнителна енергия на част от мозъка, свързана с паметта.

Откритието, което беше оповестено на Фестивала на науката във Великобритания, даде нов принос за растящата слава на боровинките като суперхрана. Предишни изследвания вече установиха, че дребните плодове, за които се знае, че притежават антиоксидантни свойства, имат благотворно влияние при хора със сърдечни и онкологични заболявания и също така забавят процеса на стареене.

Антиоксидантите премахват свободните радикали, които могат да увредят клетките и тъканите в човешкото тяло. Д-р Джеръми Спенсър от Университета в Рединг, който провел последното проучване, установил, че въздействието на боровинките върху мозъка не е свързано толкова с антиоксидантните му свойства, а по-скоро със способността им да увеличават притока на кръв в мозъка.

Специални химически вещества, съдържащи се в боровинките, известни като флавоноиди, отварят кръвоносните съдове, което позволява да се увеличи притока на кръв и в същото време да се намали кръвното налягане. Резултатът от това е подобряване на мозъчната дейност в краткосрочен план и по-здрав мозък в дългосрочен план.
TV programa / ТВ програма
Spodeli.com

Мода и Суета

Mодните тенденции при банските костюми за лято 2014-та
Изборът на бански костюм определено не е любимото занимание на повечето жени и причините за това...

Огледален шик през лятото
Отворете кое да е списание или моден блог, влезте в кой да е търговски център или просто се...

Умеем ли да се обличаме и да се държим като лидери?
Замисляли ли сте се дали бихте могли да бъдете лидери на вашето работно място и какви точно лидери...

Да сготвим вкусно

Салата от ананас
Продукти:2 големи и 2 по-малки ябълки1 консерва плод от ананас1 маруля1 глава целинасок от един...

Ирландско кафе (Irish coffee)
Продукти:2 ч.л. кафява захар, ирландско уиски, силно и горещо черно кафе, бита сметана и настърган...

Здраве и Красота

Витамините - видове и източници
Витамините са нискомолекулни органични вещества, необходими в минимални...

Зимна диета
Свалете излишните килограми и се подгответе за пролетта Според всеобщото...