Яжте ябълките с кората

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

здраве яжте ябълките с кората Една ябълка на ден предпазва от заболявания, особено ако се изяжда с кората. Химическото вещество в кората е много полезно за здравето и помага както за трупането на мускулна маса, така и за контролирането на теглото.

Урсоловата киселина контролира холестерола и кръвната захар, което означава, че една ябълка на ден може да направи чудеса за здравето.

"Урсоловата киселина е интересна природна съставка. Тя е част от нормалната диета като компонент в кората на ябълките. Твърди се, че една ябълка на ден държи лекаря на страна", както е известна старата английска максима, казва изследователят Кристофър Адамс.

Значението на кората на ябълката било открито, когато д-р Адамс, американски специалист по хормоните, си поставил за цел да открие лекарство, което предотвратява изхабяването на мускулите и по този начин предпазва възрастните хора и намалява опасността от трудни за излекуване фрактури.

Д-р Адамс от университета в Айова изследвал генетичните промени, които настъпват, когато мускулите се захабяват или атрофират. Той проучил 1300 химикали, за да открие един, който предотвратява промените, и се натъкнал на урсоловата киселина. Изследователят добавил към нормалната диета при мишките малки количества от химическото вещество и ги подложил на серия от изследвания. Мускулите на мишките станали по-големи и по-здрави. Освен това намалели нивата на холестерола им и на другите мазнини в кръвта, които запушват артериите и увреждат сърцето, и телесните им мазнини се понижили с около една трета.

TV programa / ТВ програма
Spodeli.com

Мода и Суета

Няколко стъпки към перфектна форма за лятото
Ако искаш да бъдеш в топ форма за горещия сезон – има няколко стъпки, които ще те отведат до целта.

Как да се облечем за първа среща
Когато дойде моментът на първата дългоочаквана среща, всяка жена се чуди какви дрехи да облече,...

Най-добрите седем начина да изгорите излишните калории
Всеки е имал дни, в които просто не остава време да се завлече до фитнеса. В такива моменти се...

Да сготвим вкусно

Гювече с броколи и рулца от раци
Продукти:250 г броколи6-8 рулца от раци2 стръка зелен лук30 г краве масло1 с.л. брашно1 ч.ч. прясно мляко5...

Мерки и теглилки в кухнята
Готвенето е неизменна част от нашия бит, разнообразието на домашно приготвени ястия неведнъж е...

Здраве и Красота

Медът - полезен и вкусен
От древността медът е известен като прекрасен козметичен продукт. Неговото...

Кафето действа като антидепресант на жените
Много хора зависят от чаша прясно приготвено кафе, за да се събудят сутрин....