free tracking

Липсата на сън вреди на паметта

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

здраве липсата на сън вреди на паметтаБезсънието вреди на паметта. Учени от университета в Пенсилвания, САЩ, предупредиха, че общата практика на ученици и студенти да не спят през нощта и да се подготвят за изпит в действителност не дава добър резултат.

Безсънието намалява значително познавателните функции, причинява проблеми с концентрацията и затруднява усвояването на информация.

Екип от специалисти, ръководен от професор по биология Седрик Флориан проведоха серия от проучвания на плодови мушици, мишки и хора. Те установиха, че липсата на сън стимулира веществото аденозин в мозъка, което води до намаляване на концентрацията и отслабва паметта.

Факт е, че кофеинът помага да се справите със сънливостта, защото блокира негативния ефект на аденозина.

Мода и Суета

Домашни маски с пчелен мед за млада кожа
Медът съхранява младостта на кожата, а с няколко козметични трика можете да извлечете основните...

10 безплатни идеи за подарък
Зарадвайте любимия (ата), като му (и) поднесете с любов някои или всички тези подаръци! Няма да ви...

Шапката задължителна този сезон!
Ако тази зима сте решили да не излизате от къщи без шапка, това може да означава 2 неща - че ви е...

Да сготвим вкусно

Нескрем
Продукти: 2 кофички кисело мляко1 с.л. нескафе 1/4 ч.ч. захар1 ч.ч. смлени орехи2 с.л. прясно масло

Воденички с лук
Продукти: за 4 порции450-500 г пилешки воденички200 г лук60 мл олио1/2 ч.л. черен пиперсол и шарена сол на...

Здраве и Красота

Вредна козметика?
Огромна част от съвременната козметика съдържа синтетични химикали, за...

Чаша червено вино за крепко здраве през зимата
На прага на дългите и тъмни зимни вечери виното е естествения ни съюзник да...