website page counter
Клюки и новини

Сутрешната йога ви гарантира тонус и здраве през целия ден

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (2 Votes)

здраве сутрешната йога ви гарантира тонус и здраве през целия ден Специалистите препоръчват практикуването на йога в сутрешните часове, защото така най-добре можем да събудим тялото си.

Важно е да се разтягаме, след като станем сутрин, но трябва да правим упражненията плавно и бавно. Йогата предлага най-доброто разтягане на мускулите сутрин, а практикуването в края на деня, за да премахва умората от работния ден.

Йогата намалява риска от стрес и депресия, което води до отпадналост и умора, понижаване на концентрацията по време на работа.

В допълнение упражненията подобряват съня, предотвратявайки безсънието нощем. Това прави хората, практикуващи йога сутрин, по-весели през целия ден, повишава мозъчната активност и зарежда организма с енергия.

Мода и Суета

Как да се грижим за кожата на ръцете
Ръцете са нашата визитка. Те дават информация както за нас самите, така и за грижите, които...

Зехтин за красота
Всяка жена иска да е привлекателна, да съхрани за дълго време свежестта и красотата си. Зехтинът е...

Клош полите - хит на настоящото лято
Наложени от водещите дизайнери като един от хитовете на настоящото лято и на предстоящата есен,...

Да сготвим вкусно

Карамел-пита с ябълки
Продукти: 1 кг ябълки2 ч.ч. захар 1 ч.ч. орехови ядки1 пакетче краве масло4 яйца1 ч.ч. кисело мляко1...

Печено прасенце
Продукти: свинско месо или цяло прасенцечервен пипермазнинакимионкисело мляко2...

Здраве и Красота

Храни полезни за мозъка
Човешкият мозък използва 25% от цялата енергия, която употребява тялото ни,...

Какво разкрива походката?
Освен черти на характера, начинът, по който ходи човек, може да разкрие и...