free tracking

Сутрешната йога ви гарантира тонус и здраве през целия ден

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (2 Votes)

здраве сутрешната йога ви гарантира тонус и здраве през целия ден Специалистите препоръчват практикуването на йога в сутрешните часове, защото така най-добре можем да събудим тялото си.

Важно е да се разтягаме, след като станем сутрин, но трябва да правим упражненията плавно и бавно. Йогата предлага най-доброто разтягане на мускулите сутрин, а практикуването в края на деня, за да премахва умората от работния ден.

Йогата намалява риска от стрес и депресия, което води до отпадналост и умора, понижаване на концентрацията по време на работа.

В допълнение упражненията подобряват съня, предотвратявайки безсънието нощем. Това прави хората, практикуващи йога сутрин, по-весели през целия ден, повишава мозъчната активност и зарежда организма с енергия.

Мода и Суета

Как да лекуваме гъбички по ноктите?
Има много митове за лечението на гъбички по ноктите - вани с хлорен разтвор, със смес от оцет и...

Копърът - чудесен козметик
Римляните считали, че притежава чудодейна сила. Древните гърци демонстрирали благосъстоянието...

Чантите на пролетта и лятото
Всяка жена знае, че чантата е незаменим аксесоар - колкото практичен, толкова и способен бързо и...

Да сготвим вкусно

Коледни сладки с мед и джинджифил
Продукти: От тази доза се получават между 50 и 70 дребни, ароматни сладки. 1 пак. малко масло3 ч. ч....

Кекс с кафе и шоколад
Продукти:2 ч.ч. захар1 и 3/4 ч.ч. брашно3 бр. яйца1 ч.ч. прясно мляко3/4 ч.ч. неподсладено какао на прах2...

Здраве и Красота

Овесената каша - най-полезната закуска
След 10-годишни изследвания, учените констатираха, че най-полезната закуска...

Подвеждащата Реклама
Отслабва ли се с хапчета?Забравете всяка реклама за отслабване с хапчета!...