website page counter
logo 2019 005

Сутрешната йога ви гарантира тонус и здраве през целия ден

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (2 Votes)

здраве сутрешната йога ви гарантира тонус и здраве през целия ден Специалистите препоръчват практикуването на йога в сутрешните часове, защото така най-добре можем да събудим тялото си.

Важно е да се разтягаме, след като станем сутрин, но трябва да правим упражненията плавно и бавно. Йогата предлага най-доброто разтягане на мускулите сутрин, а практикуването в края на деня, за да премахва умората от работния ден.

Йогата намалява риска от стрес и депресия, което води до отпадналост и умора, понижаване на концентрацията по време на работа.

В допълнение упражненията подобряват съня, предотвратявайки безсънието нощем. Това прави хората, практикуващи йога сутрин, по-весели през целия ден, повишава мозъчната активност и зарежда организма с енергия.

Трябва ли ти нещо мекичко и удобно, което да съчетаеш с всичко? 😍 Едно от новите ни попълнения ще отговори на всичките...

Публикувахте от SugarBae в Петък, 22 март 2019 г.

Мода и Суета

Домашна маска за лице с кайсия
Тази домашна маска за лице с кайсия е много лесна за направа и е подходяща за всякакъв вид...

Ушанките отново на мода
Не са никак малко жените, които през зимата предпочитат да умират от студ, отколкото да сложат...

Късите прически са хит на сезона
Както всяка година модната тенденция за прическите далеч не е една. Така е и този сезон,...

Да сготвим вкусно

Меден кейк
Продукти:500 г пчелен мед3 яйца500 г брашно (ръжено и бяло)230 г заквасена сметанакората от 1 портокал1/2...

Панирани калмари
Продукти:1 буркан готови за консумация калмари (може пресни)2 с.л. сметана1 яйце1 ч.л. солситно...

Крем супа от тиква
Продукти: за 6 порции600 г тиква600 г корен от целина12 кестена1/2 л мляко2 с.л. пасиран кориандър6 щипки...

Здраве и Красота

Красива фигура след раждане
Експерти съставиха примерен хранителен режим, който да помогне на младите...

Босилекът бори главоболието
Маслото от босилек помага при нервно разстройство, спазъм на сърцето и...

Законът вече защитава жените в процедура ин витро
Работещите жени в напреднал етап на лечение ин витро също ще се ползват...

Снап рамки