free tracking

Яжте сини сливи за по-здрави кости

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

здраве сини сливи за по-здрави кости Сините сливи укрепват костите, обявиха изследователи от университета във Флорида в САЩ. Това важи особено при жени след менопауза, които често страдат от крехки кости.

Добавянето на сини сливи към ежедневното меню намалява риска от фрактури и остеопороза, твърдят учените. Други плодове, които също са полезни за костите са смокините, фурмите, ягодите, стафидите.

Според изследователите всички плодове имат здравни ползи за организма, но ефектът на сините сливи върху костите е направо поразителен. Това беше доказано от специален експеримент, в който взеха участие 50 жени. В срок от три месеца, те трябвало да се хранят с поне 100 грама сушени сливи дневно. Последвалият анализ показва, че жените имат значително по-висока костна минерална плътност.

Мода и Суета

Вечният тренчкот
Модните тенденции се сменят със скоростта на светлината, но тренчкотът не ги напуска вече...

Какво да облечем, за да ни забележи любимият
Ако ние жените си мислим, че дадена дреха е секси, това изобщо не означава, че и мъжете мислят...

Няколко стъпки към перфектна форма за лятото
Ако искаш да бъдеш в топ форма за горещия сезон – има няколко стъпки, които ще те отведат до целта.

Да сготвим вкусно

Бишкотена торта
Продукти: 2 пакета бишкоти 1 л прясно мляко 1 ч.ч. захар 2 пакетчета ванилии 4 яйца2 с.л. брашно сладко -...

Баклава с карамелови круши
Продукти: за 4 порции3 листа фини кори за баница1 ч. ч. смлени орехи3 с. л. захар на кристали1 щипка...

Здраве и Красота

Аромати за отслабване
Ароматните масла имат широко приложение. Освен за разкрасяване и...

Зелето неутрализира вредата от тютюнопушенето
Учени от САЩ намериха начин да се неутрализира вредата от тютюнопушенето....