free tracking

Как да запазим зъбите си здрави

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

здраве жена яде морков В допълнение към миенето на зъби два пъти на ден, можете да се грижите за зъбите с определени храни. Ето няколко начина за защита на вашата усмивка, когато четката за зъби не е под ръка.

Моркови

Кафето, боровинките и червеното вино, оставят петна върху вашите зъби. Ако тези храни присъстват редовно във вашето меню, не забравяйте да хапвате моркови. Морковите естествено отстраняват петната, както ябълките и целината.

Зелен чай

Здравите зъби и венци са само част от дългия списък с ползите, които зеления чай предлага. С научни изследвания е установено, че пиенето редовно на зелен чай може да намали кървенето на  венците. Той също така отмива плаката, натрупана по зъбите.

Сирене

Сиренето, дори и с дупки като швейцарското, помага за предотвратяване на дупките по зъбите. Хранителните елементи в сиренето, като калций, фосфор и протеини всъщност неутрализират плаката и предотвратяват кариеса. Изяждането на едно парче сирене, след като сме яли нещо сладко, неутрализира негативните ефекти, които захарта оказва върху зъбите. Освен това сиренето подпомага реминерализиране на зъбния емайл, което означава силни и здрави зъби.

Дъвка без захар

Дъвката без захар премахва киселините създадени от плаката, която разрушава емайла на зъбите и води до проблеми. Ако не можете да измиете зъбите си след хранене, вземете дъвка, като се уверите, че е без захар.

Стафиди

Пълни с полезни фитохимикали, стафидите също помагат на зъбите. Тези сушени плодове се борят с кариесите чрез предотвратяване на бактерии, залепнали по зъбите.

Мода и Суета

Как да се грижим за кожата на ръцете
Ръцете са нашата визитка. Те дават информация както за нас самите, така и за грижите, които...

Кафето помага срещу целулит
Дамите в Южна Америка почти нямат проблеми с целулита, констатираха изследователи. В Бразилия...

Леопардов шик
На всеки 2-3 сезона модните редактори по света обявяват животинските принтове за изключителен хит....

Да сготвим вкусно

Гофрети със сладко от боровинки
Продукти:2 яйца1/2 ч.ч. прясно мляко60 г краве масло2 ч.ч. брашно1/2 ч.л. сол2 ч.л. бакпулвер1 с.л....

Орехови топчета
Продукти: 100 г захар50 г мас (може и олио)1/2 кофичка кисело мляко1 ч.л. хлебна сода500 г брашно50 г смлени...

Здраве и Красота

Пет вредни навици на хранене - да се отървем от тях!
Някои твърдят, че хората пълнеят от... липсата на воля, тоест трупат...

Ядките са добри за холестерола
Вярно е, че те са високо енергийни със средното си съдържание от 600 калории и...