free tracking

Ядките топят мазнините по корема

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

здраве ядките топят мазнините по коремаШепа ядки на ден има дълготрайно засищащо действие и топи коремните мазнини, съобщиха испански учени.

За първи път те установяват връзка между консумирането на ядки и повишаването на нивата на серотонин, хормон, който намалява апетита, повишава щастието и подобрява сърдечното здраве.

Учените от университета в Барселона твърдят, че само 28 грама сурови небелени орехи, бадеми и лешници на ден се отразяват положително на здравето. Откритието може да помогне на пациенти, страдащи от метаболитен синдром, който се характеризира с прекомерни коремни мазнини, висока кръвна захар и високо кръвно налягане.

Редовното консумиране на ядки, които съдържат много здравословни мазнини и антиоксиданти, може да помогне за стопяване на излишните килограми и за намаляване на опасността от диабет от втори тип и от сърдечно заболяване, считат учените.

Мода и Суета

Mодните тенденции при банските костюми за лято 2014-та
Изборът на бански костюм определено не е любимото занимание на повечето жени и причините за това...

Опушен грим
Всяка  жена желае да притежава безупречна външност, към която никой да не остава безразличен....

Масла срещу пъпки
Ароматерапията е изключително ефикасна в борбата с акне, черни точки и други проблеми на лицето....

Да сготвим вкусно

Ябълкова торта с овесени ядки
Продукти: За блата: 1 ч.ч овесени ядки1 1/2 ч.ч. пълнозърнесто брашно2 яйца50 г кафява захар1 ч.ч. прясно...

Рибник
Продукти:1 кг риба750 г готово тесто за хляб100 мл олио10 скилидки чесън2 с.л. оцет2-3 люти чушки1/2 връзка...

Здраве и Красота

Терапия с шоколад
Синдромът на хронична умора, наричан още болест на жителите на големите...

Спете, за да сте елегантни!
Всеки обича да си поспива. Оказва се, че пълноценният сън влияе благотворно...