free tracking

Ранобудниците са по-здрави и по-щастливи

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

здраве Ранобудниците са по-щастливи и стройни Хората, които стават рано сутрин, са по-щастливи, по-стройни и по-здрави от тези, които стават по-късно през деня, показва ново изследване.

Най-зле са хората тип сови, които си лягат късно през нощта, тъй като това се отразява на здравето и щастието им. Учени от университета в Роухемптън, Лондон, задали въпроси на близо 1100 мъже и жени за здравето им и навиците им за спане.

Около 13 на сто от анкетираните заявили, че стават преди 7 ч сутринта през седмицата и не обичат да се излежават през уикенда. Совите, които стават сутрин малко преди 9 ч от понеделник до петък и спят през деня в събота и неделя, били 6% от участниците в изследването. Останалите 81% били по средата между двете групи.

Анализът установил, че ранобудниците проявяват по-малко признаци на депресия и тревожност. Освен това било по-вероятно да закусват, което предишни изследвания доказаха, че прави хората стройни. "Последиците са малки и в някои професии и ситуации има явни предимства да си нощна птица, но статистически резултатите са значителни. Ако сте нощна птица, това не означава непременно, че сте несретник, но има известна разлика", заяви изследователят д-р Йорг Хубер. Той не е наясно с причината, но предполага, че късното лягане води до по-лош сън през нощта.

Мода и Суета

Интимна прическа - съвети и трикове
Как да си направим сами интимна прическа. Ако искате да се справите професионално, следвайте...

Късите прически при мъжете...
Начинът на подстригване на мъжа дава много информация за него и е едно от първите неща, които се...

Авокадо за гладка кожа
Екзотичният плод авокадо е не само вкусен и разхлаждащ през лятото, но и може да ни помогне да...

Да сготвим вкусно

Крем супа от моркови
Продукти:1 с.л. зехтин3 глави лук800 г. моркови1 ч.л. морска сол1/2 ч.л. черен пипер 1 щипка джинджифил2...

Пъстърва с бекон на грил
Продукти: за 4 порции4 пъстърви 16 филийки бекон2 с.л. зехтин2 лимона4 щипки кориандърсол и черен...

Здраве и Красота

Как да се избавим от неприятните киселини?
Киселините, или казано на медицински език гастроезофагеалната рефлуксна...

Кои са най-вредните за човека храни
Американските диетолози смятат, че най-вредните за здравето на човека храни...