website page counter
logo 2019 005

Кои са най-вредните за човека храни

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

здраве Масло Американските диетолози смятат, че най-вредните за здравето на човека храни са масло, захар, сол и продукти от бяло брашно. Специалистите посочиха и здравословните алтернативи на тези продукти.

Маслото съдържа наситени мазнини, които са вредни за сърцето. Освен това маслото е много калорично и от него се напълнява. Можем да го заменим със зехтин или ленено олио.

Захарта влияе на килограмите, на кръвната захар и предизвиква колебания в нивото на инсулин в кръвта. Вместо захар може да използвате мед, който не води до напълняване и е един от най-здравословните природни продукти.

Солта е главният причинител на сърдечно-съдови заболявания. Диетолозите предлагат да се избавим от солта за сметка на подправките.

Продуктите от бяло брашно са въглехидратни храни. Всички полезни вещества от брашното изчезват по време на смилане на зърното. Затова е по-добре да ядем спагети или хляб от пълнозърнесто брашно.

Трябва ли ти нещо мекичко и удобно, което да съчетаеш с всичко? 😍 Едно от новите ни попълнения ще отговори на всичките...

Публикувахте от SugarBae в Петък, 22 март 2019 г.

Мода и Суета

Зехтин за красота
Всяка жена иска да е привлекателна, да съхрани за дълго време свежестта и красотата си. Зехтинът е...

Дрехите и обувките говорят
Нашият характер – това сме ние и той се отразява във всички аспекти на нашия живот – от избора на...

Маски за суха кожа
Подбрахме за вас няколко подхранващи маски за тонизиране и овлажняване на сухата...

Да сготвим вкусно

Торта с маскарпоне и течен шоколад
Продукти:400 гр маскарпоне400 гр течен шоколад (по желание)3 бр. готови шоколадови блата за торта (или...

Мъфини с ягоди
Продукти: 2 яйца1 ч.ч. захар1 ч.ч. кисело мляко + 1 ч.л. сода бикарбонат1/2 флаконче лимонова есенция на...

Домашни курабийки с парченца шоколад
Продукти:     450 г брашно за меко тесто2 яйца100 г шоколад черен, натрошен на малки...

Здраве и Красота

Най-доброто време за гимнастика е сутрин
Британски учени твърдят, че сутрешната гимнастика на празен стомах...

Ягодите помагат при лечение на алкохолна зависимост
Ягодите имат антиоксидантен ефект и могат да лекуват алкохолна зависимост,...

Кафето е полезно за жените, но е вредно за мъжете
Капучиното или еспресото подобряват концентрацията на жените, когато...

Снап рамки