free tracking

Кои са най-вредните за човека храни

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

здраве Масло Американските диетолози смятат, че най-вредните за здравето на човека храни са масло, захар, сол и продукти от бяло брашно. Специалистите посочиха и здравословните алтернативи на тези продукти.

Маслото съдържа наситени мазнини, които са вредни за сърцето. Освен това маслото е много калорично и от него се напълнява. Можем да го заменим със зехтин или ленено олио.

Захарта влияе на килограмите, на кръвната захар и предизвиква колебания в нивото на инсулин в кръвта. Вместо захар може да използвате мед, който не води до напълняване и е един от най-здравословните природни продукти.

Солта е главният причинител на сърдечно-съдови заболявания. Диетолозите предлагат да се избавим от солта за сметка на подправките.

Продуктите от бяло брашно са въглехидратни храни. Всички полезни вещества от брашното изчезват по време на смилане на зърното. Затова е по-добре да ядем спагети или хляб от пълнозърнесто брашно.

Мода и Суета

Да оформим красиво косата си
Дори най-жизнените дълги коси губят от красивия си вид, ако са прекалено наклепани с козметични...

Полезни съвети при суха и дехидратирана кожа
С годините способността на кожата да задържа вода и да произвежда мазнини намалява. Това се дължи...

Увлекателната история на племенните бижута
Всеки от нас знае, че обеците с камъни имат старо значение, предавано от поколение на поколение,...

Да сготвим вкусно

Плодов кейк
Продукти:400 г брашно2 яйца4 с.л. захар100 г праскови от компот100 г череши от компот1 щипка сол1 ч.л....

Мъфини с боровинки
Продукти:1 ч.ч. брашно1 ч.ч. пшенично брашнополовин чаша захар2 ч.л. бакпулверполовин ч.л. сол1 ч.л....

Здраве и Красота

Смехът засилва паметта
Ако за пореден път сте забравили къде сте сложили ключовете от дома си,...

Бебето идва! Готови ли сме да го посрещнем?
Има едно основно правило, предавано от майка на дъщеря, на която й предстои...