free tracking

Кои са най-вредните за човека храни

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

здраве Масло Американските диетолози смятат, че най-вредните за здравето на човека храни са масло, захар, сол и продукти от бяло брашно. Специалистите посочиха и здравословните алтернативи на тези продукти.

Маслото съдържа наситени мазнини, които са вредни за сърцето. Освен това маслото е много калорично и от него се напълнява. Можем да го заменим със зехтин или ленено олио.

Захарта влияе на килограмите, на кръвната захар и предизвиква колебания в нивото на инсулин в кръвта. Вместо захар може да използвате мед, който не води до напълняване и е един от най-здравословните природни продукти.

Солта е главният причинител на сърдечно-съдови заболявания. Диетолозите предлагат да се избавим от солта за сметка на подправките.

Продуктите от бяло брашно са въглехидратни храни. Всички полезни вещества от брашното изчезват по време на смилане на зърното. Затова е по-добре да ядем спагети или хляб от пълнозърнесто брашно.

Мода и Суета

Вечните есенни класики
"Модата е създадена, за да става немодерна", заявява приживе легендарната дизайнерка Коко Шанел. И...

Как да защитите косата си през лятото?
Косата ти всекидневно е изложена на вредни външни влияния като слънчеви лъчи, вятър, стилизиране...

Групово пазаруване – новият рай за шопинг маниаците
Явлението, което с все по-голяма сила поглъща много българи е груповото пазаруване.  С него...

Да сготвим вкусно

Как да направиш мохито
Издигнато в култ от кубинците, мохитото е ферарито на коктейлите, а жените направо се захласват по...

Доматена супа с прясно мляко
Продукти:5 домата2 моркова1-2 глави кромид лук300-400 мл обезмаслено прясно мляко30 г масло1 ч.л....

Здраве и Красота

Храни недопустими през деветте месеца
Когато очаква дете, жената може да изпита влечение към най-различни храни,...

Терапия с шоколад
Синдромът на хронична умора, наричан още болест на жителите на големите...