free tracking

Подправки полезни за здравето

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

здравословни подправки Подправките не само дават изискан вкус и аромат на ястията, но влияят положително върху здравето ни. Много от подправките имат повече антиоксиданти, отколкото някои плодове и зеленчуци.

Канелата намалява нивото на кръвната захар, както и нивото на лошия холестерол и на триглицеридите. Препоръчва се употребата на половин чаена лъжичка канела два пъти дневно.
Добавете канела към нискомаслена сметана с нарязани резенчета банани. Можете да добавяте канела на връхчето на ножа в сутрешното си кафе или чай.

Куркумата също е полезна за здравето. Тя съдържа куркумин, който забавя растежа на злокачествени клетки.
Добавяйте редовно куркума към ориза – препоръчва се пропорция от една четвърт чаена лъжичка на триста грама ориз.

Розмаринът също е полезен за здравето. Смята се, че той спира генетичните мутации, които водят до злокачествени заболявания, а също така предпазва от увреждания кръвоносните съдове, които повишават риска от сърдечно-съдови заболявания.
Розмаринът е чудесен в съчетание с пилешко месо. Преди да сготвите месото, оставете го половин час да престои, натъркано със смес от две чаени лъжички розмарин и малко сол.

Джинджифилът е известен с много полезни свойства. Той намалява гаденето при морска болест, добре влияе върху болки, предизвикани от артрит.
Не трябва да се прекалява с джинджифила, тъй като той може да предизвика дразнене на стомашната лигавица в по-големи дози. Джинджифилът намалява съсирването на кръвта, така че е противопоказан след операция или ако пишете хапчета за разреждане на кръвта.

Мода и Суета

Групово пазаруване – новият рай за шопинг маниаците
Явлението, което с все по-голяма сила поглъща много българи е груповото пазаруване.  С него...

Дрехите и обувките говорят
Нашият характер – това сме ние и той се отразява във всички аспекти на нашия живот – от избора на...

Как да лекуваме гъбички по ноктите?
Има много митове за лечението на гъбички по ноктите - вани с хлорен разтвор, със смес от оцет и...

Да сготвим вкусно

Шаран с ориз и домати
Продукти: 4 парчета шаран 150 г ориз 300 г домати 5 супени лъжици зехтин1 глава кромид лук 30 г брашно 1/2...

Пъстърва с бекон на грил
Продукти: за 4 порции4 пъстърви 16 филийки бекон2 с.л. зехтин2 лимона4 щипки кориандърсол и черен...

Здраве и Красота

Митове и факти, отнасящи се до добрия сън
"Спи спокойно!". Казва се  лесно, но наистина ли спите добре? По един или...

Орехите - най-полезните ядки
Орехите са най-полезните ядки и трябва да присъстват повече в ежедневната...