Подправки полезни за здравето

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

здравословни подправки Подправките не само дават изискан вкус и аромат на ястията, но влияят положително върху здравето ни. Много от подправките имат повече антиоксиданти, отколкото някои плодове и зеленчуци.

Канелата намалява нивото на кръвната захар, както и нивото на лошия холестерол и на триглицеридите. Препоръчва се употребата на половин чаена лъжичка канела два пъти дневно.
Добавете канела към нискомаслена сметана с нарязани резенчета банани. Можете да добавяте канела на връхчето на ножа в сутрешното си кафе или чай.

Куркумата също е полезна за здравето. Тя съдържа куркумин, който забавя растежа на злокачествени клетки.
Добавяйте редовно куркума към ориза – препоръчва се пропорция от една четвърт чаена лъжичка на триста грама ориз.

Розмаринът също е полезен за здравето. Смята се, че той спира генетичните мутации, които водят до злокачествени заболявания, а също така предпазва от увреждания кръвоносните съдове, които повишават риска от сърдечно-съдови заболявания.
Розмаринът е чудесен в съчетание с пилешко месо. Преди да сготвите месото, оставете го половин час да престои, натъркано със смес от две чаени лъжички розмарин и малко сол.

Джинджифилът е известен с много полезни свойства. Той намалява гаденето при морска болест, добре влияе върху болки, предизвикани от артрит.
Не трябва да се прекалява с джинджифила, тъй като той може да предизвика дразнене на стомашната лигавица в по-големи дози. Джинджифилът намалява съсирването на кръвта, така че е противопоказан след операция или ако пишете хапчета за разреждане на кръвта.

TV programa / ТВ програма
Spodeli.com

Мода и Суета

Правилна грижа за устните
Устните, наред с очите, винаги са били най-забележимата част от лицето на жената. Ако очите...

Увлекателната история на племенните бижута
Всеки от нас знае, че обеците с камъни имат старо значение, предавано от поколение на поколение,...

10 "престъпления" срещу хубавата кожа
Общоизвестна истина е, че безупречната кожа се дължи на комбинация от добри гени и правилни грижи....

Да сготвим вкусно

Картофено руло
Продукти: за 2 рула (6 порции)2 кг картофи5-6 моркова150 г консервиран грах150 г консервирана царевица1-2...

Оризови топки
Продукти: за 8-10 порции:1 глава кромид лук1 връзка магданоз100 г пуешко филе1 стрък целина3 с.л. зехтин...

Здраве и Красота

Кафето действа като антидепресант на жените
Много хора зависят от чаша прясно приготвено кафе, за да се събудят сутрин....

Краставиците - полезни и вкусни
Краставиците са сред най-богатите на вода храни, които помагат за здрава и...