website page counter
Клюки и новини

Ядките са добри за холестерола

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

ЯдкиВярно е, че те са високо енергийни със средното си съдържание от 600 калории и около 50 г мазнини на 100 г. В същото време обаче ядките съдържат и здравословни, ненаситени мазнини, които са добри за обмяната на веществата.

Те понижават нивото на "лошия" холестерол и повишават това на "добрия". Допълнително ядките ни засищат за дълго време. Затова специалистите препоръчват да хрупаме средно по 35 г ядки на ден.

 

 

Мода и Суета

Какво да облечем, за да ни забележи любимият
Ако ние жените си мислим, че дадена дреха е секси, това изобщо не означава, че и мъжете мислят...

Копърът - чудесен козметик
Римляните считали, че притежава чудодейна сила. Древните гърци демонстрирали благосъстоянието...

Пиърсинг на ноктите
Пиърсингът на ноктите, за разлика от традиционния пиърсинг, е напълно безболезнена и безопасна...

Да сготвим вкусно

Кокоски
Продукти: 250 г кокосови стърготини200 г захар3 не много големи яйца1 ванилия

Салата с червено цвекло
Продукти: 1 глава червено цвеклочесън солсмлени орехикопър2 кофички изцедено кисело...

Здраве и Красота

Пийте вода с лимон веднъж дневно
Половин изцеден лимон в чаша с вода осигурява достатъчно количество...

Храни недопустими през деветте месеца
Когато очаква дете, жената може да изпита влечение към най-различни храни,...