Полезни храни за намаляване на целулита

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

avocado hrani polezniЕто малко полезна информация, относно храни които са предназначени за подобряване на кръвообращението и намаляване на целулита:

Фасул
Съдържа много фибри и протеини, също така са и като добър източник на калций и калий.

Аспержи
Допринасят за укрепването на кръвоносните съдове и капиляри, също така стабилизират кръвното налягане и са добър източник на витамини A и B.

Лук
Отличен източник на витамин С и витамин Е.

Авокадо
Въпреки високите енергийни стойности, тези плодове съдържат незаменими мастни киселини, които подобряват състоянието на кожата, но също така са добър източник на витамин Е.

Банани
Един добър помощник за кръвоносните съдове, както и като добър източник на калий, магнезий и витамин В6.banana polezni hrani

Круши
Да помогне за намаляване на въздействието на вредни вещества в организма, като подпомага лимфната система. В допълнение, добър източник на йод, фибри и калий.

Диня
Съдържа най-малко една чаша вода на едно парче и спомага за борба с натрупване на течности, както и като добър източник на ликопен, калий и фибри.

Цитрусови Плодове
Всички те са отлични източници на витамин С. Освен това, портокали съдържа bioflawonoidy, с което може да се подобри кръвообращението и укрепят капилярите. Те са и добър източник на витамин B.

Ядки
Съдържат голямо количество протеин и са пълни с хранителни вещества, също така са и отличен източник на витамин Е.

TV programa / ТВ програма
Spodeli.com

Мода и Суета

Шапката задължителна този сезон!
Ако тази зима сте решили да не излизате от къщи без шапка, това може да означава 2 неща - че ви е...

Най-дразнещите навици в офиса
Те може би са ваши или на някой колега, но късат нервите на всички.На работа ние прекарваме около 1/3...

Дамски обувки пролет/лято 2015
Този сезон модната тенденция при дамските обувки е като при дрехите - многоцветни и много...

Да сготвим вкусно

Боровинков пай
Продукти за 6 порции: 400 г. боровинки1 щипка канела1 чашка ракияСок от 1 лимон4 яйца100 г. брашно150 г....

Лесен ябълков пай
Продукти:1 чаша захар1 чаша брашно1 чаша грис1 ч.л. сода ванилияканела60-80 г масло4-5 броя ябълкипудра...

Здраве и Красота

Тай чи гони стреса, вталява и мобилизира за живот
Най-страхотният начин да се отървете от стреса, болестите и лошото...

Краставиците - полезни и вкусни
Краставиците са сред най-богатите на вода храни, които помагат за здрава и...