free tracking

Кафе и телевизия – добрата комбинация за събуждане

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)
Да се събудим с кафе пред телевизораВсеки привърженик на здравословния начин на живот, ще ви каже, че комбинацията от кафе и телевизия изобщо не е най-доброто за човек. Съвременният начин на живот обаче поставя много хора в ситуацията – рано сутрин с чаша кафе пред телевизора. Нека да видим какви са перспективите в тази ситуация, така че да направим пиенето на кафе и гледането на телевизия в добра комбинация.

Да започнем с кафето – след като станете от сън, не отивайте веднага при домашната кафе машина. Минете първо през банята, освежете се, измийте лицето си и извършете всички други хигиенни навици, които са задължителни за тялото. Когато е минал поне половина час след събуждането, тогава можете да се насочите към кафе машината. Пригответе кафето си както сте свикнали като доза и вече сте готови да се насладите на неподражаемия аромат.

Какво се случва с телевизора! В България, през последното десетилетие сутрешните блогове по телевизиите се наложиха като „блокбастъри” в ефира. Те обаче не са най-приятното средство за събуждане. Защото още от рано добавят екстра количество стрес към организма. Новини, политика, социални проблеми – всичко това сякаш ви се стоварва на главата докато се събуждате и се приготвяте за работа. В този смисъл, затова е добре и кафето да бъде изпито поне час след ставането от сън.

Да се събудим с кафе пред телевизора

Веднага след ставане тялото произвежда повече кортизол, познат като хормонът на стреса. Той обаче е познат още и като хормон, който в свързан с бдителността. Когато гледате стресови кадри и новини по телевизията и пиете кафе в този час, всъщност научавате тялото да произвежда по-малко кортизол, което отслабва способностите ви да сте бдителни през деня. Още повече, постепенно развивате зависимост от кафето.

В този смисъл феновете на здравословния начин на живот са прави. Възползвайте се от качествата на домашната кафе машина да си приготвите кафе с отлично качество и се възползвайте от качествата на съвременните LED телевизори. Включете този път не толкова популярните канали, които предават различни картини от България и света, природни или културни забележителности; пуснете си музикален канал с приятна музика, която да ви въведе в деня по съвсем различен начин, от това, което предлагат комерсиалните телевизии.

Мода и Суета

Най-добрите седем начина да изгорите излишните калории
Всеки е имал дни, в които просто не остава време да се завлече до фитнеса. В такива моменти се...

Опушен грим
Всяка  жена желае да притежава безупречна външност, към която никой да не остава безразличен....

Маски за лице от доматен сок
Доматени маски за нормална и мазна кожа. Те се препоръчват за освежаване, омекотяване и избелване...

Да сготвим вкусно

Сандвич с авокадо
Продукти: за 4 сандвича4 филийки пълнозърнест хлябмасло за намазване на филийките1/4 авокадо50 г...

Pizza cake /Пица мъфини/
Продукти за тестото:/в машината за хляб, или на ръка/300 мл. прясно мляко1 яйце1 с.л. захар10 кафени...

Здраве и Красота

Сънят разхубавява
Неслучайно Спящата красавица е спала 100 години - иначе щеше да е Будната...

Билки, които успокояват кашлицата
В днешно време от аптеката можем да открием редица лекарства, които...