free tracking

Кафе и телевизия – добрата комбинация за събуждане

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)
Да се събудим с кафе пред телевизораВсеки привърженик на здравословния начин на живот, ще ви каже, че комбинацията от кафе и телевизия изобщо не е най-доброто за човек. Съвременният начин на живот обаче поставя много хора в ситуацията – рано сутрин с чаша кафе пред телевизора. Нека да видим какви са перспективите в тази ситуация, така че да направим пиенето на кафе и гледането на телевизия в добра комбинация.

Да започнем с кафето – след като станете от сън, не отивайте веднага при домашната кафе машина. Минете първо през банята, освежете се, измийте лицето си и извършете всички други хигиенни навици, които са задължителни за тялото. Когато е минал поне половина час след събуждането, тогава можете да се насочите към кафе машината. Пригответе кафето си както сте свикнали като доза и вече сте готови да се насладите на неподражаемия аромат.

Какво се случва с телевизора! В България, през последното десетилетие сутрешните блогове по телевизиите се наложиха като „блокбастъри” в ефира. Те обаче не са най-приятното средство за събуждане. Защото още от рано добавят екстра количество стрес към организма. Новини, политика, социални проблеми – всичко това сякаш ви се стоварва на главата докато се събуждате и се приготвяте за работа. В този смисъл, затова е добре и кафето да бъде изпито поне час след ставането от сън.

Да се събудим с кафе пред телевизора

Веднага след ставане тялото произвежда повече кортизол, познат като хормонът на стреса. Той обаче е познат още и като хормон, който в свързан с бдителността. Когато гледате стресови кадри и новини по телевизията и пиете кафе в този час, всъщност научавате тялото да произвежда по-малко кортизол, което отслабва способностите ви да сте бдителни през деня. Още повече, постепенно развивате зависимост от кафето.

В този смисъл феновете на здравословния начин на живот са прави. Възползвайте се от качествата на домашната кафе машина да си приготвите кафе с отлично качество и се възползвайте от качествата на съвременните LED телевизори. Включете този път не толкова популярните канали, които предават различни картини от България и света, природни или културни забележителности; пуснете си музикален канал с приятна музика, която да ви въведе в деня по съвсем различен начин, от това, което предлагат комерсиалните телевизии.

Мода и Суета

Да оформим красиво косата си
Дори най-жизнените дълги коси губят от красивия си вид, ако са прекалено наклепани с козметични...

Халатът - необходимост и стил
Халатът се е наложил убедително в ежедневието на съвременния човек. Винаги прибягваме до него,...

Какво е модерно тази година при зимните дамски обувки
Всички много добре знаем, че модата при дрехите и обувките не се дели на календарни години, а на...

Да сготвим вкусно

Ябълкови блокчета с лешници
Продукти:1 ябълка 50 г лешници1 непълна ч.ч. брашно 1 ч.л. бакпулвер1/2 ч.л. сода бикарбонат2-3 с.л. захар2...

Салата от ананас
Продукти:2 големи и 2 по-малки ябълки1 консерва плод от ананас1 маруля1 глава целинасок от един...

Здраве и Красота

Яжте сини сливи за по-здрави кости
Сините сливи укрепват костите, обявиха изследователи от университета във...

800 калории за добра фигура
Истина е, че броенето на калории е досадна работа, но именно в количеството...