Горещото момиче Сулейка Ривера от Despacito - каква е тайната за перфектната й форма

0 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)

Zuleyka 04


Пуерториканската актриса и модел Сулейка Ривера, която е и горещото момиче с магнетична усмивка от незабравимия хит "Despacito", разкри каква е тайната за изключителната й форма. Светът се влюбва в нейната красота за първи път през 2006, когато печели титлите „Мис Вселена“ и „Мис Пуерто Рико“.

Светът се влюбва в нейната красота за първи път през 2006, когато печели титлите „Мис Вселена“ и „Мис Пуерто Рико“, а каква е тайната за изключителната форма, която тя успява да поддържа? Както всяка друга жена в 30-те си, Сулейка знае, че трябва да полага сериозни усилия за това и решава да помогне и на други жени с това предизвикателство.

33-годишната брюнетка е убедена, че правилните тренировки и здравословният начин на живот са най-добрият начин за постигане на успех и вътрешен мир, затова и създава своя собствена програма за добра форма – Dura Fit Latino.

Тя обхваща серия видеоклипове с различни кардио упражнения и 21-дневен хранителен режим, които тя споделя в Инстаграм профила на програмата.

„Исках да представя тренировка за цялото тяло, която може да се прави навсякъде и по всяко време. За нея не се изискват специално оборудване или тежести! Кардио натоварването продължава само 20 минути, което позволява по-бързо изгаряне на повече калории. Упражненията могат да се изпълняват 2-3 пъти седмично“, сподели красивата брюнетка.

В режима на една от най-привлекателните и сексапилни жени на земята са включени също и интересни и много лесни рецепти за правилна хидратация и пречистване, които помагат да поддържаме енергията си по време на тренировки и да сваляме повече килограми. Ето една от тях:

Пречистваща напитка с ябълка и канела

За нея са нужни:

  • 1 цяла канела
  • 1 нарязана червена или зелена ябълка
  • 1 лимон
  • 1 литър вода

Сварете водата и добавете всички съставки. Пийте я сутрин на гладен стомах и след няколко дни, организмът ви ще започне да се пречиства много по-бързо.

TV programa / ТВ програма
Spodeli.com

Мода и Суета

Металният блясък в дрехите
Сребристото и златистото вече не са запазена територия на вечерния стил. Металният блясък превзе...

Маска с мед маха черни точки от лицето
Черните точки по лицето са неприятен козметичен проблем. Той е по-често срещан при хората с...

Незаменимите джинси
Не са много жените, които биха могли да си представят гардероба си без джинси. Практични, удобни и...

Да сготвим вкусно

Задушени пилешки бутчета с мед
Продукти: 8 пилешки бутчета12 с.л. мед3-4 стръка босилек4 с.л. маслосол и черен пипер на вкус

Сирене по шопски с бекон
Продукти за две порции: 4 яйца2 глави лук1 средно голям домат 250 гр. бекон400 гр. сирене2 люти чушки

Здраве и Красота

10 съвета да започнем деня с добро настроение
Лошо настроение още от сутринта? Това е сигурен признак за неуспешен ден....

Отслабване със зелен чай?
Последните проучвания показват, че зеленият чай може да помогне значително...