Горещото момиче Сулейка Ривера от Despacito - каква е тайната за перфектната й форма

0 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)

Zuleyka 04


Пуерториканската актриса и модел Сулейка Ривера, която е и горещото момиче с магнетична усмивка от незабравимия хит "Despacito", разкри каква е тайната за изключителната й форма. Светът се влюбва в нейната красота за първи път през 2006, когато печели титлите „Мис Вселена“ и „Мис Пуерто Рико“.

Светът се влюбва в нейната красота за първи път през 2006, когато печели титлите „Мис Вселена“ и „Мис Пуерто Рико“, а каква е тайната за изключителната форма, която тя успява да поддържа? Както всяка друга жена в 30-те си, Сулейка знае, че трябва да полага сериозни усилия за това и решава да помогне и на други жени с това предизвикателство.

33-годишната брюнетка е убедена, че правилните тренировки и здравословният начин на живот са най-добрият начин за постигане на успех и вътрешен мир, затова и създава своя собствена програма за добра форма – Dura Fit Latino.

Тя обхваща серия видеоклипове с различни кардио упражнения и 21-дневен хранителен режим, които тя споделя в Инстаграм профила на програмата.

„Исках да представя тренировка за цялото тяло, която може да се прави навсякъде и по всяко време. За нея не се изискват специално оборудване или тежести! Кардио натоварването продължава само 20 минути, което позволява по-бързо изгаряне на повече калории. Упражненията могат да се изпълняват 2-3 пъти седмично“, сподели красивата брюнетка.

В режима на една от най-привлекателните и сексапилни жени на земята са включени също и интересни и много лесни рецепти за правилна хидратация и пречистване, които помагат да поддържаме енергията си по време на тренировки и да сваляме повече килограми. Ето една от тях:

Пречистваща напитка с ябълка и канела

За нея са нужни:

  • 1 цяла канела
  • 1 нарязана червена или зелена ябълка
  • 1 лимон
  • 1 литър вода

Сварете водата и добавете всички съставки. Пийте я сутрин на гладен стомах и след няколко дни, организмът ви ще започне да се пречиства много по-бързо.

TV programa / ТВ програма
Spodeli.com

Мода и Суета

Кафе хороскоп
Как любимата напитка разкрива характера ниРядко си даваме сметка колко много могат да разкажат...

Храна за ноктите
Здравите нокти изглеждат добре и грижите за тях са лесни. Меките, чупещи се лесно и обезцветени...

Цветове за добро настроение
Цветовете вкъщи могат да повлияят върху състоянието на мозъка ти и да те накарат да се чувстваш...

Да сготвим вкусно

Коледни сладки с мед и джинджифил
Продукти: От тази доза се получават между 50 и 70 дребни, ароматни сладки. 1 пак. малко масло3 ч. ч....

Картофи с месо и карфиол
Продукти: 200 г пушено месо1 кг картофи400 г карфиол200 г кисело мляко2 яйца40 мл олио20 г масло40 г...

Здраве и Красота

900 калории за трайно отслабване
Това е дневната дажба калории, която ако не надвишавате, си гарантирате...

МОНОДИЕТИТЕ - "ЗА" и "ПРОТИВ"
Едва ли има жена, която никога да не е опитвала или поне не е чувала за...