website page counter
logo 2019 005

Няколко стъпки към перфектна форма за лятото

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)
perfect body for summer 2222Ако искаш да бъдеш в топ форма за горещия сезон – има няколко стъпки, които ще те отведат до целта.

Много вода

Първата стъпка към свежия външен вид през лятото е добрата хидратация. Погрижи се организмът ти да получава това, от което има нужда, за да се чувства добре през горещите летни дни. За никого не е тайна, че ако пиеш повече вода, това ще се отрази позитивно и на килограмите ти, така че действай!

Леки храни

Ако искаш да изглеждаш добре през летния сезон, започни да се храниш една-две идеи по-здравословно. Заложи на по-леките храни – салати, плодове, зеленчуци, риба и пилешко. Така хем ще постигнеш бързо желаните килограми, за да се чувстваш добре на плажа, хем ще имаш повече енергия.

Плуване

Запиши се на спорт! За препоръчване е да избереш плуването, не само защото действа добре на функцията на белите дробове, но и защото ще направи фигурата ти неузнаваема. Плуването е основен метод за преборване на целулита, така че ако искаш да имаш перфектни мерки през лятото, време е да посетиш най-близкия плувен басейн.

Разходка след работа

След работа можеш да изминаваш по-голямата част от пътя до дома си пеша, за да се разтъпчеш. Друг вариант е да си вземеш колело и да ходиш до офиса с него. По този начин ще стегнеш и оформиш бедрата си и ще се сдобиеш със сексапилни форми.

Грижа за кожата

Летният сезон ни дава много възможности да се погрижим за кожата си, като използваме природните методи. Можеш да си направиш маска за лице с кисело мляко и краставици например, или пък инхалации с лайка. Калните бани също не са за изпускане и ще направят кожата на тялото ти невероятна.

Трябва ли ти нещо мекичко и удобно, което да съчетаеш с всичко? 😍 Едно от новите ни попълнения ще отговори на всичките...

Публикувахте от SugarBae в Петък, 22 март 2019 г.

Мода и Суета

Късите прически при мъжете...
Начинът на подстригване на мъжа дава много информация за него и е едно от първите неща, които се...

Какво знаем за парфюмите?
Какво са те за нас? Имаме ли нужда от тях? Нима не можем да сложим по тялото си просто един...

Красиви с гуава
Тропическият плод гуава прави кожата красива. Той съдържа огромно количество витамини, които са...

Да сготвим вкусно

Наденица със зелен фасул на фурна
Продукти: за 4 порции 4 сурови наденици450 г замразен зелен фасул300-350 г стерилизирани домати2...

Ягодов десерт
Продукти:1 бутилка бяло вино1/4 л вода25 г разтопен и прецеден желатин125 г захар1 кг ягодикисело...

Баклава
Продукти: около 30 парчета2 пакета точени кори200 г краве маслоЗа плънката:1 кг орехови ядки2 ч.л....

Здраве и Красота

Диета с ягоди
Освен източник на витамини ягодите имат и прочистващ характер, така, че са...

Най-страшната бяла отрова, която ядем всеки ден (не е захар или сол)
Ето как изглежда натриевият глутамат Е621 – добавката, която се слага в...

Млякото е най-полезната напитка за лятото
Най-добрата напитка за утоляване на жаждата, която нежно защитава организма...

Снап рамки