website page counter
Клюки и новини

Няколко съвета за хубаво дупе

4.5 1 1 1 1 1 Rating 4.50 (2 Votes)

суета стегнато и хубаво дупеИскате да имате хубаво дупе? На този реторичен въпрос се отговаря лесно, но за хубаво стегнато дупе се изискват доста неща, които трябва да промените в ежедневния си живот.

Пластичните операции също помагат, но не всички имат кураж и средства за тях.

Ето някои съвети:

Ваше решение е дали искате да се подложите на операция или с постоянство, диета, гимнастика и масаж да постигнете мечтаното дупе. Няколко са вариантите.

Масажът е всеизвестно средство, помагащо за отстраняването на най-големия враг на красивото дупе - целулита. Учените препоръчват сух масаж с четка от естествен косъм, която трябва да се използва до зачервяване на кожата. В началото използвайте по-мека четка, докато свикнете, но в последствие е добре да преминете към четка с по-твърд косъм. След приключване на разтриването, намажете обилно с крем.

Следващата важна предпоставка е диетата. Ограничете малко храната, забравете за висококалоричните продукти, мазнините и консервираните храни. Хранителният ви режим трябва да съдържа вещества, богати на целулоза, като най-полезни са целината, морковите и цвеклото. За препоръчване е да намалите колкото се може солта, захарта, кафето и алкохола.

Секси формите не се постигат и без малко упражнения. Ако не ви се бяга в парка или не ви се ходи на фитнес, то 3-4 раздвижващи упражнения ще спасят положението. Пуснете си музика, вземете гиричките и няма да усетите как ще изминат 30-те минути, които инструкторите препоръчват да отделяте ежедневно за фигурата си. Надъхвайте се мислейки си за лятото и плажа, когато ще оберете овациите, а завистливите мързеланковци, само ще цъкат с език подир вас. Ако всичко това ви се струва непосилно лягайте под ножа и изхарчете парите си.

С помощта на лифтинг конците също има вариант за хубаво дупе. Те могат да струват 3-4 хиляди лева и трайността им кратка. Конците може да се скъсат.

Мода и Суета

Как да се погрижим за очите си
Ако вече започват да ни безпокоят тъмни кръгове около очите, отоци или мимически бръчки, е нужно...

Mаски за суха кожа от праскови и краставици
Прасковена маска: 1 зряла праскова се смачква добре и се смесва с отвара от лайка, докато се получи...

Есенните тенденции – ретроспективен поглед от епохата на барока до 80-те
Модните есенни тенденции са определени от елегантността и разкоша на отминалите времена –...

Да сготвим вкусно

Ирландско кафе (Irish coffee)
Продукти:2 ч.л. кафява захар, ирландско уиски, силно и горещо черно кафе, бита сметана и настърган...

Шоколадов чийзкейк
Продукти:За блата:1 пакетче масло (125 гр.)180 гр. шоколадови биквити3 с.л. лешници1 с.л. какао1 с.л. захар

Здраве и Красота

Как да се избавим от неприятните киселини?
Киселините, или казано на медицински език гастроезофагеалната рефлуксна...

По колко хляб да ядем
Хлябът е източник на витамини от групата В, затова се нарежда сред списъка...