free tracking

Цинк и Омега-3 киселини за красива кожа

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

суета Цинк и Омега-3 киселини за красива кожаИзвестно е, че Омега-3 мастните киселини, които се съдържат в рибните продукти, са полезни за сърдечно-съдовата система и мозъчната функция. Заедно с цинкът, спомагат за поддържането на кожата хидратирана и свежа.

Особено богати на Омега-3 мазнини са стридите, мидите и мазната риба, като сьомга. Повечето видове риба и раци подхранват кожата отвътре, за да имаме гладка, чиста и нежна кожа.

Омега-3 мастните киселини и цинка се съдържат и в лененото масло и орехите.

Увеличаване на консумацията на източници на Омега-3 има благоприятно въздействие върху суха и възпалена кожа. Честите възпаления, като екзема и псориазис, могат да провокират по-бързо развитие на процесите на остаряване на кожата. Специализирани изследвания показват, че Омега-3 мастните киселини и цинка могат да предотвратят развитието на подобни възпалителни заболявания на кожата.

Омега-3 предпазват и артериите от натрупване на мастни плаки и спомагат за поддържане на добра циркулация на кръвта. Правилното кръвообращение и циркулация са от решаващо значение за здравето на кожата.

Цинкът пък може да бъде полезен в борбата с акнето. Елементът участва в метаболизма на тестостерона. При по-висок синтез на тестостерон се повишава мастната секреция на кожата, отделя се повече себум, което води до образуване на акне. Цинкът спомага редуцирането на нивото на тестостерон, при което намалява отделянето на себум.

Цинкът подпомага и производството на нови клетки и изтласкването на по-старите към повърхността на кожата, което придава на кожата приятен блясък.

Мода и Суета

Съвети за грим
Сенките Те трябва задължително да преливат и да са минимум два цвята. Важно е да разграничаваме...

10 безплатни идеи за подарък
Зарадвайте любимия (ата), като му (и) поднесете с любов някои или всички тези подаръци! Няма да ви...

Mодните тенденции при банските костюми за лято 2014-та
Изборът на бански костюм определено не е любимото занимание на повечето жени и причините за това...

Да сготвим вкусно

Супа от агнешки дроб
Продукти: 250 г бял дроб1 ч.ч. ориз2 с.л. олиомасло1 връзка зелен лук1 морков3 червени домата1 ч.ч....

Шоколадова торта с фондан
Продукти: за блата: 6 яйца 120 г пудра захар2 с.л. какао120 г брашно1 бакпулвер1 ванилияолио за...

Здраве и Красота

Какво разкрива походката?
Освен черти на характера, начинът, по който ходи човек, може да разкрие и...

Лечебната сила на пчелния мед
Лечебните свойства на пчелния мед и продуктите, производни от него, са...