Коментари за
Спортувай за здраве и красота

Когато се движиш, се тонизираш и разтоварваш стреса - затова след спорт се чувстваш щастлива, макар и физически уморена. Чувството за щастие също допринася да имаш по-добра кожа.

Стресът е възприеман от много дерматолози като основна причина за появата на акнето при възрастните, екземите и преждевременното стареене на кожата.

Ако нямаш навика да спортуваш редовно, отдели един от почивните си дни за дълга разходка в планината или каране на колело в близкия парк. Можеш да заредиш батериите си и с плуване - водата също успокоява и балансира.