Алабашът е с много ниска калоричност и съдържа полезни за здравето вещества.
Сто грама алабаш съдържат само 29 калории.
Достатъчно е да консумирате поне веднъж дневно салата или супа от алабаш и това ще повлияе значително върху килограмите ви.
Алабашът съдържа голямо количество магнезий и витамини от групата В. Това поддържа в добра форма нервната система, предпазва от стрес и се грижи за доброто настроение и положителната ни нагласа.
Алабашът съдържа много витамин С, витамин РР и витамин А. Той съдържа също така калий, калций и желязо.
Алабашът има лек диуретичен ефект. Той осигурява перфектната работа на сърдечно-съдовата система и действа успокояващо на стомаха.
Алабашът спомага за задържането на постигнат резултат от диета. Той перфектно се усвоява от организма и не предизвиква подуване на стомаха. Това го прави предпочитан продукт за диети.
Добавяйте малко алабаш в зеленчуковите супи и салати и това ще повлияе върху теглото ви.
