Ето няколко любопитни факти за тях:
1. Идеална фигура
Биологично активните съставки на сушените сини сливи и кайсии поддържат тонуса на организма и разграждат натрупаните вредни мазнини. С подобна цел си струва да се хапва и сушен пъпеш - оптимален вариант за диетична закуска.
2. Млада и свежа кожа
Благодарение на богатия си минерален състав сушените плодове помагат за регенерацията на епидермалните клетки и за предпазването на кожата от пъпки и зачервявания. Антиоксидантните свойства на сините сливи пък се дължат на витамините A, B1, B6 и PP, които укрепват капилярите и правят кожата гладка и еластична.
3. Без запек
Ако хапвате смес от сушени сини сливи, мед, орехи и сок от алое, никога няма да се оплаквате от лоша перисталтика. Лекарите препоръчват подобно лакомство да се приема вечер. За същата цел можете да изполвате и сушените банани.
4. Профилактика на сърдечни заболявания
Най-добре действат сушените кайсии, които за богати на витамини C и B. Консумацията им намалява риска от онкозаболявания и облекчава състоянията след инсулт и исхемична болест на сърцето.
5. Регулиране на кръвната захар
Ако цените активната почивка, обърнете внимание на стафидите. Необходимата дневна доза калий се съдържа в шепа стафиди със семки, а бонусът към нея е красивата и млада кожа.
6. Общо пречистване на организма
За тази цел най-добре е да посягате към сушените смокини. Богати на калий и калций, те очистват клетките на тялото ни от шлаки и свободни радикали. Ферментите на смокините ще изхвърлят токсините от бъбреците, жлъчката и стомашно-чревния тракт. Препоръчват се и на бременни за нормално развитие на носения от тях плод.
7. Хранене, тонизиране и лечение
Всички тези качества са съчетани във фурмите, които са богати на калий, мед, желязо, фосфор, витамин B5 и 23 аминокиселини. Ако сте в депресия, хапнете фурми - ще повишат настроението ви. Ако имате високо кръвно налягане, препоръката е сутрин да изяждате по 7 фурми.
Сушените плодове са не само полезна, но и вкусна възможност да проявим кулинарната си фантазия - можем да сварим компот, да направим плънка за сладкиши или да ги добавим към печено месо за по-екзотичен вкус.
