здраве спорт Всеки, който се движи по-интензивно може да си спести посещенията при лекаря. От актуалните проучвания излиза, че това се отнася съвсем не само за здравите хора, но и за болните.

Спортът може да помогне дори и в случай на високо кръвно налягане, рак или инсулт.
здраве ябълките носят дълголетиеЯбълките съдържат уникално органическо вещество, което играе важна роля за циркулацията на кръвта, ритмичната работа на сърцето и дълголетието.

Наречен от учените направо магически химикал, епикатехиновият полифенол бил открит в особен сорт английски киселици, които вече не се консумират във Великобритания.
здраве бананиМного се знае за ползата от бананите и че редовното им похапване ще ви държи постоянно в кондиция и в бодро настроение.

Два банана на ден се грижат за доброто ви настроение, категорични са френски учени.Това се дължи на алкалоида харман, който се съдържа в големи количества в южните плодове.
здраве алабаш за втален силует и добро настроение 2013Алабашът незаслужено е пренебрегван като продукт, който се грижи за тънката талия.

Растението, което се среща в зелен и лилав цвят, осигурява не само втален силует, но и добро настроение.

здраве биволско млякоБиволското мляко съдържа високи нива на естествения антиоксидант токоферол. То е здравословна и питателна ежедневна напитка и може да се консумира от хора от всички възрасти.

Биволското мляко е богато разнообразие от минерали и витамини, благодарение на което е всепризнато със своята хранителна стойност.

здраве шоколад банани орехи лек срещу депресия 2013Шоколадът, бананите и орехите са истинска алтернатива на лекарствата антидепресанти, твърдят учени от белгийския Институт по опазване на здравето.
 
"Някои храни съдържат голямо количество хормони, които увеличават проводимостта на нервните импулси. Ако човек ги предпочита и те често присъстват в диетата му, той става по-податлив на депресията. А тялото само търси начин да се лекува", твърдят белгийските специалисти.
здраве щастлив брак 2013Щастливият брак не само подобрява здравето, но и удължава живота с 15 години, откриха учени от университета в Кардиф, Великобритания.

Добрият семеен живот предлага много ползи за физическото и психическото здраве на хората. Проучвания, проведени в седем големи европейски държави, показват, че успешният брак увеличава продължителността на живота с 15 години.
здраве червени боровинки за здрави венци Дъвченето на дъвки без съдържание на захар, смученето на бонбони, които съдържат естествения подсладител ксилитол, и яденето на червени боровинки помагат срещу кървящи венци.

Дъвките без захар и сладкишите с ксилитол потискат образуването на плака, като пречат на бактериите да се полепят по зъбите и венците, увеличават количеството на слюнката и я правят по-алкална.