здраве Зимна диетаСвалете излишните килограми и се подгответе за пролетта

Според всеобщото мнение зимата определено не е периода за спазване на диети. Факт е, че през студените дни организма изпитва повече глад и натрупва мазнини. Но въпреки това трябва да се съгласите, че не може да посрещате пролетта с няколко излишни килограми. Все пак специалистите препоръчват през този период от годината да не се подлагате на глад. Тук по-скоро става въпрос за разтоварващи диети, с които освен това ще свалите част от излишните килограми.

здраве Кафето 2012Капучиното или еспресото подобряват концентрацията на жените, когато работят с други хора, но са вредни за паметта на мъжете и забавят вземането на решения.

До този извод стигнала психоложката д-р Линдзи Сейнт Клеър от университета в Бристол, Англия, изследвала 64 мъже и жени.

здраве Риба 2012Консумацията на риба ще ви помогне да избегнете депресията, показва съвместно изследване на френски и испански учени.

Ниското ниво на важни вещества като Омега-3 мастни киселини предизвиква негативни промени в поведението на нежния пол и влошава тяхното психическо и емоционално здраве.

По-честата консумация на риба ще избави дамите от депресията и чувството на тревожност.




Босилекът бори главоболиетоМаслото от босилек помага при нервно разстройство, спазъм на сърцето и помага за по-добрия сън.

Как да го употребяваме: За целта ви е нужна лампа за ароматерапия, която можете да закупите в специализираните магазини. Сипете в нея 7-9 капки от маслото и я оставете да свети около 30-40 минути.

Банани полезни Бананите са изключителни плодове, които помагат при кръвно, против стрес и при пушене. Те помагат, когато се чустваме уморени и ни липсва енергия, и затова често се консумират от спортистите.

Бананите съдържат захар, фруктоза и глюкоза в комбинация с фибри, калий и магнезий.

Бананите помагат основно при три състояния:

chudoВярно доста се твърди, че тази диета е много трудна и е само за издържливи, но ако пък сте от тях за 2 седмици може да свалите до 10 килограма. Разбира се не е нужно да я спазвате пълните 14 дни ако нямате толкова много - на седмица се губят средно около 3-4 кг.

Как да се грижим за гърдите сиПочти всяка млада жена може да се похвали със своя стегнат и еластичен бюст, но за да запазите този външен вид, е необходимо да полагате грижи за него, тъй като с възрастта започват проблемите – гърдите губят форма си, провисват, губят еластичност…

След бременност, в следствие на кърменето и промените в хормоналния баланс, бюстa започва да изглежда различно. В този момент жените започват да изпробват всякакви начини, за да възстановят първоначалната красота на своите гърди.

klukite1Избора на правилните козметични продукти за грижа за лицето винаги е било проблем за една жена. Поради липсата на достатъчна козметична култура и информация, обикновенно се доверяваме на известна козметична линия, марка или рекламна ягитация. Или просто купуваме по-скъп продукт с нагласата, че цената е гаранция за качество. Ето няколко факта и съвети които ще ви помогнат да разрешите проблема с избора на козметика за лице.