здраве яжте сладолед за по-лесно забременяванеКонсумацията на нискомаслени млечни продукти, като обезмасленото мляко например, е модерен начин за поддържане на префектна женска фигура. Но вероятността от проблеми със забременяването е два пъти по-голяма.

здраве доматеният сок бори затлъстяванетоВсеки може би знае, че прясно изстисканите сокове са богат източник на витамини и минерали. Ето защо те трябва да са част от менюто на всеки човек. Например сокът от вкусните червени домати е повече от препоръчван от лекарите при проблеми с телесното тегло и затлъстяване.

Диетолозите са категорични, че чаша сок от домати около 20 минути преди хранене повишава храносмилателните функции на стомаха и червата, като по този начин спомага за по-бързата преработка на храната. Редовната консумация на сок от домати пречиства тялото и му създава комфорт и лекота.

здраве сладко против главоболиеСладките храни предпазват жените от главоболие, откриха индийски диетолози. Учените разкриха истинските причини за мигрената.

Според данните на медицинската статистика, около 30% от случаите на мигрена се предават по наследство. Но съществуват и други фактори, които оказват влияние върху нейното изостряне, като хормонални нарушения, стрес и депресия, неправилен режим на сън.

здраве зеленият чай помага срещу грипВ сезона на грипните епидемии все по-често хората посещават аптеката или личния си лекар в търсене на медикамент за предпазване от грипа. Мнозина от тях дори се имунизират срещу инфлуенцата. Последните медицински проучвания показват, че зеления чай е много по-успешен в борбата с вирусните заболявания.

При ваксинацията с медикаменти има около 30-40% неуспех да се спре вируса, докато зеления чай показва много по-добри резултати.

здраве бременна жена Кръвната група значително влияе на плодовитостта на жените. Това показва съвместно проучване на учени от Йейлския университет и Медицинския колеж "Алберт Айнщайн".

Специалистите изследвали влиянието на кръвната група върху различни аспекти от живота, включително възможността за зачеване на деца. Учените успели да установят жените с коя кръвна група успяват да забременеят най-бързо и лесно и с коя най-трудно.

здраве Ранобудниците са по-щастливи и стройни Хората, които стават рано сутрин, са по-щастливи, по-стройни и по-здрави от тези, които стават по-късно през деня, показва ново изследване.

Най-зле са хората тип сови, които си лягат късно през нощта, тъй като това се отразява на здравето и щастието им. Учени от университета в Роухемптън, Лондон, задали въпроси на близо 1100 мъже и жени за здравето им и навиците им за спане.

здраве Масло Американските диетолози смятат, че най-вредните за здравето на човека храни са масло, захар, сол и продукти от бяло брашно. Специалистите посочиха и здравословните алтернативи на тези продукти.

Маслото съдържа наситени мазнини, които са вредни за сърцето. Освен това маслото е много калорично и от него се напълнява. Можем да го заменим със зехтин или ленено олио.

diet-slimmingИстина е, че броенето на калории е досадна работа, но именно в количеството калории се крие разковничето за нашата фигура. Ако не се съобразяваме какво количество храна поемаме на ден, със сигурност напълняването ни е гарантрано. Разбира се ние ще ви предложим един лек хранителен режим, при който няма да ви се наложи да броите калориите, просто се опитайте да ограничавате дневния прием до определен вид храни - белтъчини, плодове, зеленчуци и много течности.